Мы прекрасно умеем составлять планы: на день, неделю, год и новую жизнь с понедельника. Можем разложить задачи по цветным папкам, ответить на семь сообщений, записать кота к ветеринару и напомнить другому человеку, что ему пора отдохнуть.

А что насчёт собственных желаний?

На вопрос "Как ты?" мы чаще всего автоматически отвечаем "нормально", хотя тело уже третий час просит тишины, воды и чтобы никто не присылал голосовые на девять минут. Выбираем фильм сорок минут, потому что не можем понять: хочется нам комедию, спать или ничего ни с кем не выбирать…Мы так привыкаем отвечать другим и решать очередное "надо", что собственное "хочу" практически не слышим.

И тут вы, наверное, думаете, что вернуть связь с собой поможет хороший план и мы вам сейчас его напишем. Увы (или к счастью), связь с собой начинается раньше плана. С простого человеческого вопроса: "Чего я сейчас хочу?" Не в ближайшие пять лет, не от жизни вообще - сейчас.

Но если вам всё-таки нужен план (привет, Сатурн) , пусть он будет таким: попробуйте сегодня три раза остановиться на минуту и спросить себя:

- Чего я сейчас хочу?
- Что мне сейчас нужно?
- Что я могу отложить?

Возможно, ответы окажутся до банальности простыми: допить кофе горячим, выйти на воздух, отменить необязательный созвон, поесть до того, как начнёте ненавидеть всё человечество. А возможно, в голову придёт честное "я больше этого вообще не хочу".

Связь с собой складывается именно из таких маленьких проверок: услышать себя утром, не потерять днём, снова спросить вечером. Так внутренний голос постепенно перестаёт быть фоновым шумом и становится ориентиром.

А ещё укрепить контакт с собой можно через энергию планеты, которая отвечает за способность чувствовать и признавать своё "я хочу". На мини-курсе по энергиям десяти планет разберём, что это за планета, как она проявляется в обычной жизни и что помогает укреплять с ней контакт.

А пока пробуйте хотя бы пару-тройку раз прислушаться к себе и пишите в комментариях, что неожиданного услышали?

Мы ВКонтакте | Мы в MAX