Схема простая:
— Выпить чашку кофе
— Сразу лечь спать
— Поставить будильник на 20 минут
За это время кофеин начинает действовать, а короткий сон помогает снизить сонливость. Главное — если поспать уже 30 минут и более, станет только хуже.
Сохраняем лайфхак на случай жёсткого недосыпа.
🛑 — Подписаться