Вначале, как обычно, краткое напоминание, что это за рубрика:
💙 Если вам прислали этот пост — пожалуйста, внимательно прочитайте его, в нем содержится объяснение некоторых важных вещей
💙 Если этот пост про вас — сохраните его себе, чтобы можно было переслать тому, кому нужно это прочитать
А теперь — к теме.
Когда мы проходим лечение, мы работаем в режиме экономии энергии, сравнимой с аварийной. Любой контакт требует эмоциональных затрат. Даже позитивное общение — это работа, а у нас топливо обычно примерно на нуле. А иногда, по ощущениям, мы его вообще берем в долг.
Дополнительно к этому — есть некоторые категории людей, которых мы избегаем с удвоенной силой. И нет, вообще не потому, что эти люди плохие или желают нам зла. Все проще:
➡️ Чрезмерно активно сочувствующие. Утрированно, это те, кто каждый день пишет: «Как ты? Держись! Ты молодец!». В ответ надо каждый раз мобилизоваться и что-то ответить. Причем часто это значит выбирать между врать «нормально» или пугать подробностями
➡️ Спасатели. Тех, кто предлагает десятки вариантов лечения, которые мы уже обсудили с врачами. Им хочется помочь — и это прекрасно, более того, мы это понимаем. Но разгребать их тревогу, которой у нас самих в избытке, и оправдывать свои решения — непосильный труд. Или посильный, но неблагодарный — все равно по итогу такого общения количество сил окажется в минусе по сравнению с тем, что было
➡️ Некоторые близкие друзья, как ни парадоксально. Даже самые старые и хорошие. С ними бывает связано «прошлое», которое сейчас вызывает ностальгию и сожаления, — работа, путешествия, планы. Понятно, что после успешного лечения мы опять сможем вернуться ко всему этому. Но сейчас бывает легче временно «отключить напоминания», чем каждый раз переживать потерю.
Так вышло, так сложилось. Просто у нас — вот такая жизненная ситуация, а у вас — вот такой характер, прошлое и склад личности.
➡️ И, естественно, в списке «нежелательных контактов», помимо перечисленных выше, оказываются те, кто нас откровенно обижал — например, нагнетал или откровенно издевался. С ними-то все ясно, их мы вычеркнули сознательно и без особого сожаления. А вот с хорошими — сложно. И вина за это отстранение нас грызет, увы.
✏️ Если вы — на месте человека, которого избегают:
🔵 Если сможете, не принимайте на свой счет. Виноват наш дефицит энергии, а не то, что вы какой-то не такой. Вы очень даже такой, просто вот именно сейчас и именно с вами – не складывается общение. Это не навсегда
🔵 Самое ценное, что вы можете сделать, — написать раз в 1–2 недели без требования ответа: «Я рядом, не пропал(-а). Отвечать не нужно. Если что – пиши, звони!». Это дает нам поддержку, свободу и снимает давление до абсолютного минимума.
🔵 Дождитесь нашего шага. Как только мы почувствуем, что есть силы — мы снова будем рядом. Сами!
📌 Если кого-то избегать сейчас приходится вам:
🔵 Вы имеете право на паузу, полную и даже без объяснений. В этом нет вашей вины.
🔵 Сформулируйте для себя (или для смелых, кому хотите объяснить): «Я не могу сейчас общаться, потому что каждое общение забирает энергию, которой у меня почти нет. Это не навсегда»
❤️ В заключение
Мы не неблагодарные, правда. Мы просто очень уставшие люди, которые берегут каждую каплю сил. И если мы стали реже общаться с вами, хотя вы нас поддерживали, — спасибо вам. И простите. Вернемся, как только сможем.
Подписаться на «Есть, чтобы жить. Питание для онкопациентов»:
💬 Telegram | 💙 Вконтакте | 💬 Одноклассники | 📝 Дзен