Как не орать

Мы договорились с Илюхой, что я не сержусь без предупреждения, а он не ноет без предупреждения.

Если я вдруг начинаю сердиться, он говорит: «Мама, ты сердишься без предупреждения». Я извиняюсь и предупреждаю. Этот момент дает мне паузу на то, чтобы осознать что происходит, самой заметить, что я сержусь.

Аналогично с нытьем. Иногда Ильке достаточно осознать, что он ноет, чтобы перестать ныть.