TGViewer
Channel Public Channel
Китайские практики

Китайские практики

@chi_practices

Этот канал создан для осознанного наблюдения за своим состоянием и управления своим здоровьем. Публикуются методы самодиагности и самокоррекции методами ТКМ и некоторыми другими холистическими методами.
Subscribers
1.68K
Photos
1.1K
Videos
11
Links
959

Showing posts older than #1530 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #1529 549
Post #1528 572
⭐️⭐️ Ось Северо-Запад-Юго-Восток – в этом месяце благоприятна, особенно для не слишком дальних поездок. Путешествие на СЗ способно принести новые любовные отношения, укрепить существующие брачные, починить семейные, а еще поможет в учебе, интеллектуальной работе и спорте. Отлично для городского и экскурсионного туризма, выездов на природу.
❗️Поездка на ЮВ оставляет риски для здоровья, но принесет удачу в том, чтобы здоровье поправить, поможет в воспитательной работе и безвозмездной помощи. Укрепляет душевное состояние.

⭐️⭐️ Восток – хорош для далеких и экзотических путешествий, но заставит вас изрядно потратиться. Принесет новые возможнсти и знания через новые контакты.
❗️Внимание. Возвращаться обратно на Запад не рекомендуется. Запад напортит в деньгах, в отношениях, в здоровье или испортит что-то ценное. Запад испорчен практически на весь год, но наиболее сильно как раз летом.

❌ Ось Юг - Север полностью портится.

🔹 Август, месяц Обезьяны 申.
⭐️⭐️⭐️ Восток – замечательное направление, которое принесет свежесть, новые возможности и продвижение по службе, поможет организоваться. Подходит для любого вида путешествий.
❗️Внимание. Возвращаться обратно на Запад не рекомендуется. Запад напортит в деньгах, в отношениях, в здоровье или испортит что-то ценное. Запад испорчен практически на весь год, но наиболее сильно как раз летом.

⭐️⭐️ Северо-Запад – идеальное направление для творческих людей, организаторов, лидерой и экспертов. Энергия направления поможет воплотить новые идеи и принесет популярность. А еще нарушит вам привычную жизнь из-за вторжения любви ❤️ Самым суперским будет путешествие для расширения своего мировоззрения, например, разного. типа духовные поездки и паломничества.
❗️Внимание. Возвращаться обратно на Северо-Восток не рекомендуется. Повышается риск порчи отношений, болезни, внезапных трат.

⭐️ Ось Север-Юг. Можно уезжать и возвращаться напрямую. Путешествие на Север уменьшит количество работы и принесет больше свободы. Путешествие на юг поможет устранить утечки денег, преодолеть вредные привычки – подходит для быстрых или спонтанных поездок, путешествий по железной дороге, авантюрных, экзотических (и очень дорогих) путешествий.

❌ Ось Юго-Запад - Северо-Восток испортит там, где только что все было очень хорошо.

🔹 Сентябрь, месяц Петуха 酉.
⭐️⭐️⭐️ Ось Юго-Запад - Северо-Восток. Полностью реабилитируется! Поездки помогут продвинуться в карьере, укрепить здоровье, увеличить популярность. Будет много радости и нового. Подходит почти для любого типа путешествий, но особенно для чего-то необычного для вас.

⭐️⭐️ Северо-Запад - Юго-Восток на уверенную четверку. Поможет укрепить здоровье и отношения, организовать неорганизованное, вылечить болезнь, воплотить задуманное в жизнь. Больше всего возможностей в этом направлении для хорошо организованного отдыха, где все по расписанию и никаких неожиданностей.

⭐️ Север-Юг. Отправляйтесь на Юг для очень комфортного и очень дорогого тюленьего отдыха, а на Север для экстремального отдыха, встряски. Оба типа путешествий съедят ваши денежки, но перестроят вашу повседневность.

❌ Ось Восток - Запад уверенно негативна. Принесет неожиданные, резкие неблагоприятные обстоятельства непреодолимого характера.
  • 👍 22
  • 🔥 11
  • ❤ 8
  • 🕊 1
Post #1527 539
#практикижизни #фэншуй
🏖Куда поехать в отпуск.
Если читали прогноз на месяц Змеи 巳 (и прогноз по знакам тут), то знаете, что пора готовиться к летнему отпуску – выбирать направления, покупать билеты, бронировать места. Впрочем, если не читали, то, скорее всего, вы тоже об этом уже думаете. Я уже знаю, куда поеду, осталось выбрать день.

А для вас публикую рассчеты благоприятных направлений для поездок на летний сезон (выбор основан на методе фэншуй Сань Юань / Летящие звезды). Путешествуйте с удачей и пользой, друзья!

🔹 Май, месяц Змеи 巳.
⭐️⭐️⭐️ Юго-Запад – путешествие в этом направлении приносит быстрое богатство, рост популярности и доходов.
❗️Внимание. Возвращаться обратно на Северо-Восток не рекомендуется. Повышается риск срыва планов, неприятностей на работе, внезапных трат. Поезжайте назад сложным маршрутом, если нужно вернуться в месяц Змеи 巳. А еще лучше уезжать на ЮЗ в мае, а возвращаться в июне, в месяц Лошади 午.

⭐️⭐️ Восток – направление для искателей романтики и новых отношений. Поможет в любовных делах, принесет в жизнь обновление, повысит популярность , поможет в учебе и интеллектуальной работе, и все это быстрро. А еще поспособствует зачатию.
❗️Внимание. Возвращаться обратно на Запад не рекомендуется. Запад напортит в деньгах, в отношениях, в здоровье или испортит что-то ценное. Поезжайте назад сложным маршрутом. К сожалению, Запад испорчен практически на весь год, но наиболее сильно как раз летом.

⭐️ Ось Север-Юг. Не такие однозначно благоприятные направления, но хорошего больше, чем плохого и возвращаться можно напрямую. На юг хорошо ехать, если вы желаете оттянуться и потратиться на удовольствия. На Север нужно ехать, если хотите хорошо вложить денежки и договориться о новых проектах.

🔹 Июнь, месяц Лошади 午.
⭐️⭐️⭐️ Ось Юго-Запад - Северо-Восток. Остается хорошей. Путешествие на ЮЗ улучшит отношения поколений, поможет продвинуться в карьере (вас заметят). СВ поможет победить в конкурентной борбе или открыть новое направление в деятельности и жизни. Оба направления хорошо для активного отдыха или полностью организованного отдыха (отели все включено, экскурсионные групповые поездки хорошо спланированные поездки)

⭐️⭐️ Север – направление идеально для восстановления сил и здоровья. Поезжайте в лечебницы, санатории, грязи или просто на природу на Север. Тоже отлично для походов или поездок по городам. Прекрасно и для деловых поездок.
❗️Внимание. Возвращаться обратно на Юг не рекомендуется. Портит отношения, здоровье и повышает вероятность непредвиденных трат и денежных потерь.

⭐️⭐️ Восток – принесет новые возможности в работе и доходе через новые знакомства и с помощью собственных усилий. Очень хорошее направление для командировок и деловых поездок, а еще и для того, чтобы отдыхая подтолкнуть свое благосостояние, продвинуться в карьере, получить больше заказов.
❗️Внимание. Возвращаться обратно на Запад не рекомендуется. Запад напортит в деньгах, в отношениях, в здоровье или испортит что-то ценное. Запад испорчен практически на весь год, но наиболее сильно как раз летом.

❌ Ось Юго-Восток - Северо-Запад – поездка (особенно дальняя) в этом направлении повышает риск болезни или застоя в делах и отношениях.

🔹 Июль, месяц Козы 未.
⭐️⭐️⭐️ Ось Юго-Запад - Северо-Восток. Остается хорошей. Путешествие на ЮЗ улучшит отношения поколений, поможет продвинуться в карьере (вас заметят). СВ поможет победить в конкурентной борбе или открыть новое направление в деятельности и жизни. Оба направления хорошо для активного отдыха или полностью организованного отдыха (отели все включено, экскурсионные групповые поездки хорошо спланированные поездки)
  • ❤ 20
Post #1526 579
Post #1525 577
Post #1524 670
Post #1523 713
#прогнозы #практикивремени #практикижизни
Заключительный прогноз, который собиралась вам отдать в этом месяце – уточнение по знакам.

Общее по дневным доминантам (смотрим знак ДНЯ рождения):
Деревья ян погружаются в дела с головой. Вы можете полностью уйти в работу или заботы, которые размножаются с огромной скоростью. Чтобы извлечь доход или результат из вложения своих сил, вам нужны Деревья инь, грабители Богатства, то есть наилучший эффект достигнете, привлекая тех, с кем потом нужно будет поделиться прибылью или достижениями. Отлично для наема людей на работу или для личных нужд. Привлекайте экспертов.

Деревьям инь совсем не обязательно с кем-то делиться, если прибыль идет в руки. Реализуйте свои желания и планы.

У слабых доминант Дерева будет скорее дофига работы и не хватать денег, а у сильных доход станет больше, и вы сможете больше себе позволить.

Огни ян и инь в этом месяце получают возможность действовать на свое усмотрение и по своему желанию и вобще-то способны наломать дров (слабые доминанты), если не имеют четкой цели, или, наоборот, ярко себя проявить (сильные доминанты). Показывайте свои таланты и умения, пересобирайте свою действительность на новый лад, комбинируйте, обновляйте.

Почвы ян и инь попадают в среду равных или конкурентов, где опыт, знания и умения многое решают. Месяц может быть важным для карьерных изменений, но они скорее реализуются позже, это месяц подготовки. Слабые доминанты могут найти поддерживающий коллектив, а сильные потеряются на фоне других. Экологичная коммуникация очень важна, не попадите под дурное влияние.

Металлы ян – единственные, кто не замыкается на внутреннем. Для вас остается возможность социального продвижения и внешних связей или проектов. Ключевым фактором становится доступ к необходимым для работы или деятельности ресурсам. Возможны быстрые результаты. Металлам инь лучше работать в группе или в четко заданной структуре/ согласно плану, требуется внешняя рамка для результативности. Справедливо и для сильных и для слабых доминант Металла.

Доминанты Воды способны ставить большие цели и достигать их, а также преодолевать серьезные ограничения своими усилиями. Нужно действовать. Вам важнее найти путь к цели, чем получить результаты или доход.

Прогноз на месяц Змеи 巳 по системе Ци Мень Дун Цзя.
Продолжаем эксперимент с месячными прогнозами через призму системы Ци Мень.

Смотреть можно двояко – по небесному стволу ГОДА, а также по дворцу жизни. Значение немножко разное. Знак года покажет самые значимые социальные возможности и общий уровень энергии. Дворец покажет личную сферу.

Что вобще показывают карты Ци Мень? Эта практика относится к уровню Человек и нужна для выбора стратегии действия. Поэтому и в этом прогнозе посмотрим, как лучше действовать в социуме на индивидуальном уровне.
Telegraph Прогноз на месяц Змеи 巳 по системе Ци Мень Дун Цзя. Важно знать, что для большинства знаков в месяце Змеи 巳 нет возможности активно воздействовать на обстоятельства для их значимого изменения в желаемую сторону, но много возможностей перекомпоновать что-то, изменить часть ситуации, детали, вещи, людей, выполняющих…
  • ❤‍🔥 28
  • ❤ 23
  • 👍 11
  • 🕊 4
  • 🔥 2
  • 🥰 1
Post #1522 594
10 мая 甲戌. Пятница. Jiǎ xū – день Бирюзовой/ Деревянной Собаки (не подходит для рожденных в день/год Дракона 辰)
Столп Деревянной Собаки 甲戌 открывает вторую декаду нового 60-дневного цикла мая-июня. И не взирая на то, что по совместительству это день-разрушитель года, наступающая декада обещает быть самой результативной в месяце. А все потому, что знак-разрушитель Собака 戌 одновременно становится и ключом от Хранилища Дракона, высвобождая "денежки" (Воду), заключенную в ветви года. Весь период будет благоприятствовать решению денежных и имущественных вопросов. Особенно актуальна тема благосостояния становится для доминант Дерева 甲乙 и Почвы 戊己. Но если людям Дерева 甲乙 прибывает много работы, то людям Почвы 戊己 придется потолкаться локтями за доход или поработать в большом коллективе.
Дальше под катом 👉
Telegraph 10 мая 甲戌 10 мая 甲戌. Пятница. Jiǎ xū – день Бирюзовой/ Деревянной Собаки (не подходит для рожденных в день/год Дракона 辰) Благоприятные часы:Кролик 卯 5.30-7.30/ Коза 未 13.30-15.30/ Петух 酉 17.30-19.30 Конфликтные часы:Дракон 辰 7.30-9.30/ Лошадь 午 11.30-13.30 Столп…
  • ❤ 39
  • 👍 11
  • 🔥 8
Post #1521 594
#активизация
❗️В честь Дня Победы, с которым всех нас горячо поздравляю, делюсь с вами прогулкой в удобный час. В Южном секторе/ направлении в этот час складывается структура «Три генерала» – идеальный выбор в праздник Великой Победы над самым темным человеческим Инь. Ищите ствол года своего рождения среди перечисленных ниже.

Если не нашли – не беда. Ставьте 🔥свечку на 🧭 Юго-Западе в приглянувшийся час, кроме часов Кролика и Козы – хоть на весь день. Там летящие звезды сулят богатство.

Напоминаю – на канале ⭐️ КП ProАктивности каждый день активизации на все случаи жизни.

⭐️ Три генерала входят в главный зал
система:
Ци Мень Дун Цзя. Прогулка.
🟢 Высокая сила и благоприятность

Помогает получить расположение, поддержку и помощь вышестоящих лиц, заключить союз или соглашение, повысить статус, начать бизнес, проект или путешествие, переехать, поправить финансы, защищает от несправедливости.

🔹9 мая 癸酉
час Обезьяны 申 15.30-17.30 (по мск. вр.)
🧭 Юг
___________________________

Манифестации: встретите человека на машине или лошади и следующую за ним толпу. Увидите стаю желтых птиц.
___________________________

*
Максимальный эффект для рожденных в год Огня ян 丙, Огня инь 丁, Металла ян 庚, а также год Деревянной Обезьяны 甲申

** Люди года рождения с дагуа 2, 4, 7, 8, 9 получат больше возможностей. Найти свой дагуа

Не подходит для рожденных в день / год Кролика 卯
_______________________

Отправляйтесь в указанном направлении. Необходимо двигаться не менее 30 минут, держа в уме некоторое намерение о решении нужного вопроса. Наметив определенную точку заранее, по прибытии туда оставайтесь на месте не менее 20 минут в покое. После можно двигаться по своим делам.

*** Проверяйте начало двухчасовки в своем городе.
  • ❤ 27
  • 👍 23
  • 🔥 6
  • 🙏 5
  • 👏 1
Post #1520 610
Post #1519 667
#прогнозы #практикивремени #практикижизни
Кое-что про месяц Желтой Змеи 己巳
Май, месяц Змеи 巳 является одним из ключевых месяцев этого года. Главное влияние мая – слияние главной ци года Дерева ян 甲 и командира месяца Почвы инь 己 в стихию Почвы. Это значит, что значительно сокращается поле для маневра, возможность сменить направление, возможности для выбора и принятия решений, это не время начинаний.

Движение Дерева, направленное обычно от центра, наружу, уходит в этом месяце внутрь и начинает ходить по кругу, что делает период Змеи 巳 активным, энергичным и чрезвычайно эффективным – можно сделать очень много из запланированного на год.

А еще про гексаграмму месяца и те области жизни, где наше внимание и вовлеченность принесут наилучшие плоды – читайте под катом!
Telegraph Кое-что про месяц Желтой Змеи 己巳 Май, месяц Змеи 巳 является одним из ключевых месяцев этого года. Первым из важных был предыдущий, месяц Дракона 辰 – он раздал обещания и очертил намерения и проекты, посеял семена. Этот месяц, Змеи 巳 – время выполнять обещания, приступать к воплощению решений…
  • 👍 30
  • ❤ 21
  • 🔥 18
Post #1518 665
❗️Очень интересные дни завтра и послезавтра – меняют сильно и по разному устойчивую, ровную энергетику месяца. Жду каких-то резких изменений.

8 мая 壬申. Среда. Rén shēn – день Черной/ Водной Обезьяны (не подходит для рожденных в день/год Тигра 寅)
Telegraph 8 мая 壬申 8 мая 壬申. Среда. Rén shēn – день Черной/ Водной Обезьяны (не подходит для рожденных в день/год Тигра 寅) Эффективные часы:Змея 巳 9.30-11.30 / Лошадь 午 11.30-13.30 / Коза 未 13.30-15.30 Конфликтные часы:Тигр 寅 3.30-5.30/ Обезьяна 申 15.30-17.30 В канун праздника…
  • ❤ 37
  • 👍 13
  • 🔥 9
Post #1517 606
Post #1516 612
Начало выше 👆

Удивительно, но в Китае тоже принято красить яйца, правда не шелухой, а чайными листьями, подавать их на стол в день начала сезона, соревноваться в крепости скорлупы и ходить в гости, получая дары, как обещание будущего изобилия. Это очень символическое действо – люди отдают малое от своего богатства, чтобы получить многое осенью, как нарождающийся в Лися Металл ян 庚 забирает в себя силу роста летнего Огня. Этот простенький прием взаимообмена энергией стоит взять на заметку.

Еще одна традиция, которой трудно не поделиться – это привычка взвешиваться в начале лета. Второе взвешивание проводят осенью. Считается, что если человек похудел, то это неблагоприятный признак состояния здоровья и нужно срочно принимать меры, а именно кормить. Нам бы сейчас их проблемы, согласитесь? 😂

Командиром месяца Змеи 巳 в этом году становится Почва инь 己 функция которой кормить и растить, а летом Почва в расцвете. Соответственно похудеть сейчас – задачка со звездочкой. Но! Есть хорошая новость. Заниматься настройкой питания и режима дня – это своевременная и отличная идея. И успешная работа в этом направлении принесет заметные плоды немнрожко позже. Истязать же себя сложными и вычурными диетами, практиковать голодание, резко менять привычки и помещать себя в экстремальные условия – сомнительное мероприятие, не сулящее нам никакого блага в этот период.
Время диктует нам необходимость проявить о себе и о других прежде всего заботу, сродни материнской. Так что давайте изыщем в себе добрую мать.

Система-фаворит этого месяца – Селезенка/ Поджелудочная железа, силу получает также и Печень с Перикардом. Кроме того лето предъявляет повышенные требования к состоянию системы Сердца. Возможны обострения хронических заболеваний, особенно воспалительного характера, аккуратными следует быть гипертоникам, эмоциональным и легко возбудимым людям, людям с сосудистыми нарушениями, выше риск инсультов. Зато болезни недостаточности, слабости, упадка сил из-за гипофункции Селезенки отступают. К сожалению, инфекции, распространяющиеся воздушно-капельным путем, никуда не деваются, увы, а даже легче проникают в тело и приводят его в беспорядок. Время повышать сопротивляемость организма любым, доступным вам способом.

Лайфхак. Способ повысить адаптационные способности организма и повысить сопротивляемость подскажет ваша дневная доминанта. К примеру:
🏄‍♂️людям Воды – плавание или силовые нагрузки
🚴‍♀️ Деревьям – бегать, гулять, йожиться, кататься на велике, вобщем двигаться больше, главное регулярно,
⛹️‍♂️Огням – укреплять сердце, то есть подойдут любые аэробные нагрузки, желательно с хорошим настроением
🏋️Почвам – комплексы повторяемых серий с акцентом на центр тела, а также любые упражнения на баланс
🧘‍♂️Металлам – дыхательные практики, упражнения на равновесие и статические нагрузки

Общий баланс рациона должен стать легче. Выбираем нежирные сорта мяса, с удовольствием едим яйца, прибираем крупы и крахмалистые овощи, добавляем больше свежих и приготовленных некрахмалистых овощей и трав, а также ягоды. В мае созревают первые ягоды и большинство из них, как вы знаете – красные. А на то они и красные, что по сезону следует поддерживать сердце. Молочка приветствуется.
* Сезонные рекомендации даны для условно здорового организма.

Традиционно про погоду. Первый летний сезон обещает устойчивую, скорее теплую погоду, когда температура меняется медленно и с достоинством, а не скачет непредсказуемо, что мы наблюдали весной. Первая половина месяца предполагается ветренной и влажной. Зелень обещает переть буйно с изобильным цветением. Вероятно, это будет самый красивый и пышный летний сезон, влаги достаточно. Потом ее будет все меньше и меньше.

Желаю всем счастливой и радостной Светлой Седмицы и красивого, приятного Лися.
Будет еще парочка публикаций про месяц Змеи, он интересный, эффективный и нам будет, чем заняться.
  • 👍 29
  • ❤ 26
  • 🔥 14
Post #1515 572
#практикивремени #практикиздоровья
🗓 Сезон Лися – Становление лета.
5 мая, ровнехонько в день Светлой Пасхи начался и первый летний сезон Лися. Сезон этот очень интересный тем, что отражает принцип рождения Инь в Ян и Ян в Инь. Знак Змеи (ян) содержит внутри себя Металл ян 庚 (инь), и дает ему фазу ци Рождение, то есть первого проявления. Энергия стремительного роста и расширения Огня начинает испытывать и одновременное сдерживание, противодействие, стремление к равновесию. Металл – это стихия осени, сбора урожая, но уже в мае мы можем делать первые прогнозы о том, каков будет этот урожай, исходя из цветения растений. Китайцы говорят, что сезон Лися приносит грусть по ушедшей весне, как бывает и в жизни, когда юношеские фантазии сталкиваются с суровой реальностью, когда мы вступаем во взрослую жизнь, что часто непросто, но и многообещающе. Прощаясь с весной и заглядывая в осень, в культурной традиции в этот сезон принято пить молодое сливовое вино. Такая традиция мне очень нравится )
  • ❤ 29
  • 👍 12
  • 🔥 5
Post #1514 588
Post #1513 714
#прогнозы
Распределение благоприятных и негативных влияний в мае, месяце Змеи 巳

🔹Благоприятные даты.

🟡 Светящиеся даты. Эти дни подходят для большинства дел, как личных, так и социальных.

08.05 壬申, 09.05 癸酉, 13.05 丁丑, 20.05 甲申, 25.05 己丑
–––––––––––––––––––––
💰 Дни с благоприятным влиянием на богатство:

07.05 辛未, 13.05 丁丑, 16.05 庚辰, 19.05 癸未, 25.05 己丑, 28.05 壬辰, 31.05 乙未
–––––––––––––––––––––
❤️ Дни с благоприятным влиянием на отношения:
06.05 庚午, 07.05 辛未, 13.05 丁丑, 16.05 庚辰, 17.05 辛巳, 25.05 己丑, 26.05 庚寅, 27.05 辛卯

🔹Конфликтные даты.

❌💰 Дни с негативным влиянием на богатство.

05.05 己巳, 17.05 辛巳, 29.05 癸巳
–––––––––––––––––––––
❌ Дни разрушители.

10.05 甲戌, 22.05 丙戌, 03.06 戊戌 – Разрушители года
11.05 乙亥, 23.05 丁亥, 04.06 己亥 – Разрушители месяца
–––––––––––––––––––––
😷 Дни с негативным влиянием на здоровье.

06.05 庚午, 15.05 己卯, 16.05 庚辰, 18.05 壬午, 28.05 壬辰, 30.05 甲午
–––––––––––––––––––––

❌🛠 День негативен для проведения измерений, сдачи отчетов и проведения экспертиз. 

14.05 戊寅
–––––––––––––––––––––
⚫️ День перед сменой сезона. Ци истощена. Рекомендуется снизить активность.

19.05 癸未, 04.06 己亥
  • ❤ 33
  • 👍 16
  • 🔥 5
  • 🙏 3
Post #1512 659
💎 Куда погулять в Пасхальное воскресенье.
Друзья, завтра сам Бог велел отдыхать, а не трудиться, соревноваться крепостью яиц, кушать куличи и целоваться со всеми встречными. Чтоб встречные были поприятнее, предлагаю вам табличку Ци Мень с приличными структурами на завтра (система Джи Рен). Можно просто гулять и не вдаваться, а пытливые смотрите в файлик по ссылке, чтоб чего-то эдакого дополнительно загадать.

Знаки, под которыми плюсики, безусловно получают благоприятную ци от структуры направления. Знак смотрим по году. Желтым отмечен знак попадающий в само направление, куда идти. Если вы Дерево ян по году, то вам нужно смотреть ветвь года в колонке 甲.
Как пользоваться таблицей

В канале ⭐️ КП ProАктивности такие таблички каждый день.
  • ❤ 37
  • 👍 8
  • 🔥 4
Post #1511 626
Post #1510 664
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →