#ткм #диетология #практикивремени
Период летней жары - лучшее время для лечения болезней эндогенной Сырости и Холода.
Один из наших продвинутых читателей немного раньше поделился статьей о периоде Сань-фу ( Сань-Фу-Тянь/ Фу-Тянь). Это 40-дневный (10.07-20.08) период в Китае, который в традиции выделяется, как период Летней Жары. В статье приводятся общие рекомендации для этого периода.

В Китае летняя жара - это очень жарко и очень влажно, что способно провоцировать болезни, вызванные внешним патогеном «летний зной» и обострять болезни эндогенной Сырости. В средней полосе России все же самый жаркий месяц чаще июль, но слабость Селезенки и болезни Сырости встречаются ничуть не меньше из-за гиподинамии и неправилььного образа жизни.

Что такое болезни эндогенной Сырости и Холода?
Самая общая характеристика патогена Сырости - это плохо очищенные и плохо циркулирующие жидкости, имеющие свойство вязкости, мутности, липкости и т.д. Диагностировать их у себя не очень сложно. Это все патологические выделения, особенно хронической природы - риниты и гаймориты, бели и выделения из половых органов, поносы, рвота, несварение, доброкачественные новообразования типа кист, фибром, липом, миом и прочих -ом, а также жировые отложения, отеки и наш любимый лишний вес. Холод проявляет себя прямо – вы мерзляк, ноги и руки холодные или мерзнет какая-то часть тела, вы любити пить горячие или теплые напитки и не любите холодное.

В это время считается, что Ян, активная ци тела находится близко к поверхности, тело открыто, а внутри рождается Инь. Потому этот период считается самым лучшим и оптимальным для лечения болезней недостаточности Ян. Патоген усмиряется в зачаточном состоянии, пока синдром не успел развиться. ТКМ, например, четко связывает обычное осеннее падение иммунитета, подверженность вирусным заболеваниям, обострения проблем с ЖКТ и трудности, которые зачастую дети испытывают с обучением в начале школьного года, с пренебрежением к рекомендациям для здоровья в период летнего зноя. Русский человек становится особенно уязвим к развитию патогена, когда дает себе волю в отпуске в жаркой стране.

Используем этот период с максимальной для себя пользой.

Как проявляется недостаточность Ян?
Ян согревает тело, поэтому при недостаточности Ян человек мерзнет, особенно руки и ноги. Источник всего Ян организма Почки, поэтому часто мерзнет спина в районе поясницы. Из-за скопления патогенного Холода ци не циркулирует и застаивается, поэтому человек может страдать болевыми синдромами, особенно болями в коленях и пояснице. Снижается половое влечение. Из-за недостаточности Ян Желудка и Селезенки происходят пищевые нарушения и накапливается лишний вес, если снижена функция Легких и Кишечника - риниты, астма, низкий иммунитет. Плюс легко скапливается Сырость, симптомы описала выше. Психологически проявляется как усталость, низкая активность, замкнутость, склонность к депрессии.

Ян восполнят горячие продукты.
Если нашли у себя несколько симптомов, то сходите в магазин за коньячком! Почти до конца августа позволительно немножко греться алкоголем. Также хорошо запастись имбирем и добавлять его в пищу и напитки. Прекрасно согревает организм корица, чеснок, кинза, грецкие и кедровые орехи, из мяса баранина, из рыбы - угорь. Не такой уж банальный совет, кушать согревающее по жаре, согласитесь. Но мерзлякам понравится.

Самое известное лекарственное растение, восполняющее Ян - это Женшень. Но если нет уверенности в преобладании холода и сырости, лучше его не использовать. Это очень сильное средство, способное обострить воспаления, если таковые в организме скрыто присутствуют. Одновременно стоит снизить употребление сырых фруктов и овощей. Исключить холодное и сладкое (например, мороженное, увы)

В этот период хорошо прогревать Почки и ступни. Например, класть на поясницу горячие камни, прогревать пупок полынным конусом, массажировать и растирать главную точку для восполнения Ян - Мин-мень Du4.

Любая погода прекрасна, если знать, как получить для себя нужную ци!