Маленький по количеству буков, но большой по важности пост про маленький по времени и затраченным усилиям, но большой по эффекту массажик из запасников ТКМ.
🟡 Про важность четкой работы систем Желудка/Селезенки мы усвоили. Лозунг этих систем «Мы то, что мы едим». Буквально, они ответственны за выработку ци и крови из пищи. Но еда может быть сто раз полезной, а сил у Желудка и Селезенки переработать ее как следует не быть. Получаем застой
С силой надавливая костяшками пальцев или большими пальцами быстро проводим по линии от точки Цзу-сан-ли до точки Ся-цзюй-сюй, то есть примерно до середины голени и обратно. Лучше немного смазать голени маслом, чтобы избежать лишнего трения. Рекомендуется сделать от 200 до 300 движений. Делаем утром после пробуждения и до завтрака. Желудок сразу активизируется, это очень ощутимо.
St36 - Цзу-сан-ли, 36 точка канала Желудка. Ликвидирует растройства пищеварения, нормализует и активизирует работу Желудка, восполняет недостаток Селезенки.
St37 - Шан-цзюй-сюй, 37 точка канала Желудка. Нормализует функцию Толстого кишечника, помогает при неполадках с ним – запорах, поносах, метеоризме.
St39 - Ся-цзюй-сюй, 39 точка канала Желудка. Нормализует функцию Тонкого кишечника, избавляет от болей и диареи.
Точку Цзу-сан-ли найти просто - положите основание ладони на колено. Эта точка будет под безымянным пальцем. Потыкайте в этой области, чаще всего она болезненна. Остальные две ровно под ней на ширину 4 пальцев вниз (3 цуня)
Делюсь этой практикой, поскольку сама использую этот массаж каждый день. Природно мой Желудок и поджелудочная здоровы, но получили сильное ослабление после тяжелой болезни, мне знакомо состояние здоровья и нездоровья. Рекомендован также для всех, кто трудно пережил Covid.