Медицинский цигун. Звук Легких - демонстрация.
#осень #пранаямы

Друзья, я немного выпала из-за переезда, но возвращаюсь к вам не с пустыми руками. У меня целых две демонстрации «Звука Легких» ссс.

Первую демонстрацию я нашла на YT. Это классическая версия с визуализацией. Мне кажется, что тут самое адекватное руководство для повседневной практики для неподготовленного человека. Видео записано сертифицированным инструктором Еленой Фейсик.

Бери и делай!