🔴🔵 Как гармонизировать Огонь и Воду, согреть Холод и успокоить Жар.
В прошлый раз мы разобрали метаболизм как внутренний Огонь — и в комментариях многие нашли у себя признаки и Холода и Жара одновременно. Это не противоречие. Это классическая ситуация в китайской медицине — сочетанный синдром Холода и Жара. 70% дисгармоний – это одновременное присутствие патогенных Холода и Жара, то есть дисгармония Огня и Воды.
Врезочка для любителей китайской традиции. Триграммы Огня и Воды находятся в равновесии, они стабильны. Триграммы Дерева и Металла неравновесны, динамичны. Поэтому дисгармонии Металла и Дерева в организме достаточно быстро развиваются до дисгармоний Воды и Огня, после чего стабилизируются.
👹 Два лица одной дисгармонии.
Разберём два самых частых варианта действия патологических Жара и Холода.
Тип 1: Холод в глубине, Жар на поверхности.
Внутри — вялый метаболизм, слабое пищеварение, блок(зябкость, вялость, пищевая непереносимость, вздутие, отёки, мерзлявость, особенно в конечностях), а на поверхности жар или воспаление: потливость, приливы, аллергические реакции. Особенно актуально сейчас, летом, когда жара добавляет поверхностного Жара.
Тип 2: Жар вверху, Холод внизу.
Воспалительные процессы или болевые синдромы в верхней части тела — головная боль, бессонница, тревога, красное лицо, язвочки во рту, жар в груди, неустойчивая эмоциональность, трудно вдохнуть или выдохнуть. А конечности при этом холодные, поясница мёрзнет, колени болят, ПМС или гинекологические проблемы. Огонь « оторвался » от своего корня в Почках и «всплыл» вверх, оставив низ без тепла.
В обоих случаях задача одна и та же и звучит почти поэтично: вернуть огонь к его корню. Согреть глубину/ низ — и одновременно опустить, успокоить всплывший наверх или наружу Жар. Не «греть всё подряд» и не «остужать всё подряд», а перераспределить тепло.
🔥 Как согреть глубину, не разжигая верх
Важно. «Пустой» Жар из-за недостаточности это хроническое состояние. Если у Вас острое воспаление или сильные боли, то надо принимать срочные меры и бежать к врачу. Все описанные ниже способы годятся для относительной нормы здоровья, для вялотекущих состояний, которые не нарушают сильно вашу социальную функциональность.
_____________
🥛🍜 Еда/ вода
🔹 Мягко согреваем Центр. Нужны продукты, которые согревают и восполняют недостаток: имбирь (лучше в готовых блюдах, а не сухой или сырой жгучий), корица в малых дозах, тушёные корнеплоды, тыква, каши, костный бульон долгой варки. Избегайте перца чили, обилия жареного и алкоголя — они дают резкий, «летучий» жар, который тут же уходит вверх и усиливает приливы.
🔹 Тёплое питьё. Как бы ни хотелось в жару льда — ледяные напитки гасят внутренний огонь пищеварения, и Холод в глубине только крепнет. Пейте тёплое. Парадокс, но именно тёплое питьё в жару охлаждает лучше: оно помогает телу самому сбросить лишний жар через лёгкий пот, открывая поры.