Традиционно в это время заканчивается бурное цветение и либо завязываются плоды, либо растения достигают зрелости и постоянства проявлений. В Китае Манчжун посвящен ритуалам, связанным с прошениями о богатом урожае. А в социальной жизни о процветании. Это время молодых людей, желающих найти любовь и свое место в обществе. Например, один из традиционных праздников в провинции Гуйджоу выгляди так – парни и девушки выходят в рисовые поля (рис растет залитый водой) и соревнуются в грязи. На кого больше грязи налипнет, тому и повезет в любви. Такая забавная традиция легко интерпретируется с точки зрения цикла превращений пяти стихий. Во время расцвета Огня люди привлекают Почву (буквально прилепляют к телу), чтобы любовь (Огонь) стала постоянной (Почва), и чтобы сила и изобилие энергии молодости (Огонь) привели к процветанию (Почва) а не сгорели впустую.

🍜 Блюдо сезона – жареные цикады. В Китае, конечно. В этом сезоне цикады вылезают из почвы, в некоторых регионах Китая их с удовольствием ловят, обжаривают в масле и едят. Для нас это экстремально, но все же в этом есть свой смысл. Китайская традиция - действительно народная. Насекомые являются высокобелковой пищей. Простому человеку не было возможности кушать мясо, когда вздумается, и особенно весной, до урожая, когда запасы кончались. А насекомых в Азии предостаточно. Смысл коррекции рациона сводится к более высокому употреблению питательной пищи, поскольку запасы начинают (при доминировании во времени ци Огня) быстро расходоваться.

В этом сезоне и месяце нужно питать сердце и кровь, употребляя в пищу энергетически богатые продукты с теплым характером. Это питательные крупы – прежде всего клейкий рис (я использую сорт бальдо), в качестве белка птицу, которая ходит по земле или летает (не плавает). Проще всего курицу. А вот мясо горячего характера вроде баранины не очень полезно в разгар лета. Особенно приготовленное на углях (несправедливо, да). Если у вас все в порядке с перевариванием и аппетитом, нападайте на морепродукты. Быстро расходующиеся жидкости хорошо восполняют зеленые овощи с высоким содержанием воды – огурцы, кабачки – и фрукты. Количество соли нужно немного уменьшить, жирное и сладкое свести к минимуму. Есть нужно в целом меньше, а рацион сделать легче. Эффектом и наградой нам будет ощущение легкого тела.

Еще в это время поспевают сливы в Китае и китайцы в сезоне Манчжун готовят сливовое вино. Нация спокойно относится к алкоголю и часто прибегает к нему в качестве лекарства, ведь алкоголь имеет горячий характер. А алкоголь, сваренный в этом сезоне, вбирает в себя пиковую и еще растущую энергию Огня. Конечно, он становится целебен!

💊 Здоровье.
Главный орган месяца Лошади – это сердце. Учитывая, что Лошадь Деревянная, то в фокус внимания попадает на саму сердечную мышцу и циркуляцию крови в мышцах, а также на эмоциональный аспект, который тесно связан с балансом мышц. С другой стороны, Дерево ян в Огне способно все доводить до предела, до максимума, а значит повышается риск травм, конфликтов, эмоциональных срывов, повреждений мыцщ и сухожилий – торопиться нельзя ни в чем. Каждый может почувствовать внутреннее давление к действию вместо слов. Если чувствуем, что эмоции чрезмерны и в состоянии сделать паузу - лучше обратиться за советом или поддержкой, а не полагаться только на себя. Сезон стимулирует выход наружу скопившийся в организме патогенный жар. Все, что способно выводить Жар может подвергаться недомоганию, например, кожа, слизистые, нос, но в наибольшей степени сердце, сосуды, суставы. Кардиоупражнения в этом периоде будут очень эффективны. Из позитивного - это очень энергичный сезон, который повышает нашу мотивацию на ЗОЖ и спорт.