Ци месяца Вода инь 癸 заведует запасами, свободными резервами, тайнами, историей – всем, что не участвует в непрерывном обмене энергией прямо сейчас. Огонь Змеи 巳 задает вектор на трансформацию. В первой половине месяца многие из нас могли испытывать необходимость пересмотреть свои запасы – денег, сил, времени, знаний. В этом сезоне мы встаем перед вопросом, как распределить свои ресурсы более эффективно, чтобы они не расходовались напрасно или расходовались более рационально. Самое время выработать новые правила. Достаточно важно перестать делать то, что не приносит результата.

🍜 Блюдо сезона – молодая зелень в сыром и приготовленном виде в супах, начинках и мясных блюдах. Традиционно китайцы собирают и едят осот – очень недолго, пока листья еще нежные. В китайской медицине считается, что осот успокаивает нервы и омолаживает. А еще, ошпаренный кипятком, избавляет от похмелья. У нас как раз в это время начинают добавлять в рацион щавель, крапиву, одуванчики, сныть и даже молоденькую полынь. Листья в это время еще содержат значительную ци роста, ци Дерева, поэтому действуют как антиоксиданты и гармонизируют функцию системы Печени и Желчного пузыря, ответственных за движение ци, очищают кровь и балансируют эмоции, состояние которых напрямую связано с плавным течением ци. А если вы живете в каменных джунглях и свежую зелень собрать негде, никто не мешает нам пропить курс антиоксидантов или прикупить зеленый чай свежего, весеннего сбора. Западная наука победоносно доказала то, что китайцы знали тысячелетия: катехины зеленого чая восстанавливают поломки ДНК.

💊 Здоровье. В сезоне «Малое изобилие» к усиленной нагрузке на систему Селезенки/ Поджелудочной присоединяется нагрузка на систему Желчного Пузыря и такого особого органа рассеянной локализации в анатомии ТКМ – Тройного Обогревателя. Почки, гормональная, мочеполовая система, суставы, кости и мозг - системы, которые проявляют патологии. Соответственно, расстройства женского цикла, сна, когнитивные нарушения, проблемы с суставами и костями (в том числе с зубами), нарушения водного баланса и т.д. – все это может указывать на общее истощение. Глубинный жар (а он поголовно сейчас почти у всех после перенесенного ковид-19) может запускать и воспалительные процессы в малом тазу, суставах, голове, повышать риск аллергий любого генеза. Системы Почек и Селезенки в значительной мере отвечают за производство и хранение энергии, производство и достаточность родительской (юань ци) и питательной ци и крови.

Главная рекомендация месяца - следить за восполнением ресурса как физического, так и эмоционального, психического, давать отдых голове при больших интеллектуальных нагрузках. Нарушение сна может сигнализировать о серьезной недостаточности инь или крови, то есть переутомлении. Если игнорировать, следующим шагом будет вездесущщее эмоциональное выгорание или синдром хронической усталости.

🌦 Погода начинает заметно повышать градус. Мы в Москве уже это вполне ощутили. Погода станет более предсказуема, баланс воды начнет сдвигаться к большей сухости. Надеюсь, приятные во всех смыслах деньки начала лета нам обеспечены.

Всем счастливого сезона ❤️