В Китае тоже есть традиция красить яйца, правда не шелухой, а чайными листьями, подавать их на стол в день начала сезона, соревноваться в крепости скорлупы и ходить в гости, получая дары, как обещание будущего изобилия. Это очень символическое действо – люди отдают малое от своего богатства, чтобы получить многое осенью, как нарождающийся в Лися Металл ян 庚 забирает в себя силу роста летнего Огня. Этот простенький прием взаимообмена энергией стоит взять на заметку.

Еще одна традиция, которой трудно не поделиться – это привычка взвешиваться в начале лета. Второе взвешивание проводят осенью. Считается, что если человек похудел, то это неблагоприятный признак состояния здоровья и нужно срочно принимать меры, а именно кормить. Нам бы сейчас их проблемы 😂

Командиром месяца Змеи 巳 в этом году становится Вода инь 癸, одно из соответствий которого - хранение запасов, в теле невостребованные энергетические запасы у нас хранятся в жиру. Вода в Огненный год и месяц катастрофически расходуется. Соответственно, это просто отличный месяц, чтобы похудеть внутри и снаружи. Помним, что худой человек внешне может быть толстяком внутри, имея жировые отложения в печени, сосудах, мяшцах и так далее. Чтобы узнать точно, идем и сдаем липидный профиль. Подходящий период для отказа от вредных продуктов в питании и мер по очищению и гармонизации работы ЖКТ.

💊 Здоровье. Система-фаворит этого месяца – Селезенка/ Поджелудочная железа, силу получает также и Печень с Перикардом. Проблемно может проявляться система Почек, гинекология и гомональный профиль, состояние мозга. Кроме того лето предъявляет повышенные требования к состоянию системы Сердца. Могут проявляться даже незначительные проблемы с сердцем и с щитовидной железой. Возможны обострения хронических заболеваний, особенно воспалительного характера, аккуратными следует быть гипертоникам, аллергикам, эмоциональным и легко возбудимым людям, людям с сосудистыми нарушениями, выше риск инсультов. Зато болезни недостаточности, слабости, упадка сил из-за слабости Селезенки отступают. Выше риск воспалений органов малого таза, проблем с головой и на голове, психологического и физического истощения/ выгорания. Подходящий период, чтобы пойти сдаваться зубному, потому что проблемы с зубами не дают нормализоваться пищеварительной и когнитивной функциям. Координация движений может чуть ухудшиться, полезно добавить к своей программе тренировок упражнения на баланс. Логично в этот месяц вписать какую-нибудь антистресс-практику, и поклясться себе достаточно спать.

🍜 Блюдо сезона - яйца 🍳и рис с побегами чеснока, бамбука или фасоли (то бишь с ростками). Яйцо просто замечательный продукт, питающий ци и цзин, инь и ян, Почки и Сердце. То, что нужно, чтобы получить заряд энергии. Рис питает селезенку и легкие (как раз системы, проявленные в месяце), является рекордсменом по энергетической ценности (не путать с калориями). То есть едим меньше пищи, но выбираем более энергетически богатую.
Общий баланс рациона должен стать легче. Выбираем нежирные сорта мяса, прибираем крупы и крахмалистые овощи, добавляем больше свежих и приготовленных некрахмалистых овощей и трав, а также ягоды. В мае созревают первые ягоды и большинство из них, как вы знаете – красные. А на то они и красные, что по сезону следует поддерживать сердце. Молочка приветствуется при отсутствии противопоказаний.
* Сезонные рекомендации даны для условно здорового организма.

🌦 Погода. Характерная для первого полугодия изменчивость погоды остается, а где-то может даже усилиться. В первом сезоне месяца трудно ждать значительного потепления, более вероятно, что устойчиво потеплеет в следующем. Цветение еще вполне может побить возвратными заморозками/ ветром/ градом/ еще чем-то, что скажется на последующем урожае. Жизнь получает испытание естественным отбором. Зато полученный урожай потом можно будет смело оставлять в качестве семенного материала. Людей, вероятно, тоже потреплет эмоционально, отрубая пустые переживания, как травинку на ветру. Помним это и не доходим до истощения, отделяем важное от незначительного.

Всем нам дзенского Лися! 🧘