🟡 Как быть, если есть застой ци, сильно мешающий жить. Почти у каждого есть тема Х, которая забирает 90% внимания. Это может быть здоровье, карьера, отношения, дети, может быть конкретная проблема - аллергия, дисменорея, бессонница. То есть острая дисфункция или долгая дисфункция, с которой мы никак не можем справиться. Чем более мы ограничено себя чувствуем, тем сильнее застой ци.

Стоит понять, что если не получилось справиться долгое время, то существует сильный прогрессирующий недостаток чего-либо. Если справляться все легче, то работает формула с растягиванием проблемы во времени и ее постепенным решением. Если справляться все труднее, то идет истощение, застой усиливается, нужно менять стратегию. Как ее можно менять:

• Снижать вложение внимания. Если невозможно решить проблему в лоб, мы начинаем решать все около нее, что решить возможно, но было задвинуто и брошено ради того, чтобы сосредоточиться на самом волнующем. Например, мучает бессонница из-за стресса или перегрузки. Не помогают никакие таблетки и снизить нагрузку невозможно. Можно прекратить бороться с перегрузкой и бессонницей и поискать способы приятно отвлечься. Вечерняя 10-минутная прогулка, ванна с лавандовой солью и свечами, караоке, воскресная баня/ урок живописи/ тренировка. Можно? Можно. Оптимизировать питание даже с учетом дефицита времени можно? Можно. Найти волшебника-массажиста. Переключение внимания снижает основные затраты и восполняет ресурсы за счет альтернативных источников.

• Перераспределение ресурсов. Постепенное истощение происходит, кога либо ничего с поблемой не делать, а она активна, либо вкладывать все больше сил для ее решения не меняя способ решения, обедняя связанные с ней сферы. Элементарный пример, когда болит, помогает противовоспалительная таблетка, но со временем болит все сильнее и таблеток поедается все больше. Перераспределние ресурсов это поиск другого решения – например, тратим свое время, чтобы изучить другие подходы к подобного типа боли, изучить возможные причины, которые ее вызывают, и методы, которые могут быть эффективны. А могли бы посмотреть сериал. Или тратим деньги, чтобы поискать альтернативного специалиста - врача, психолога, телесного терапевта, тренера.

• Поиск инвестиций. Один из самых распространенных способов - это другой человек. Люди генетически склонны помогать друг другу. Не нужно думать, что никому вы не нужны, если не заплатить. Или что вы кому-то очень нужны, если заплатить. Принятая помощь - это сладкое переживание, многие его ищут. Во первых, существуют люди, которым мы нравимся, а возможно, те, кто нас любит. И они помогают «просто так». Во-вторых, существуют люди, кто смог такую же проблему решить и знает как, и готов рассказать. И в третьих, существуют люди, которые тоже в процессе решения. Если скинуться общими силами, то все могут выиграть. Просто удивительно, сколько людей боятся спросить и попросить, и сколько людей готовы помочь «христа ради» или « всем миром ».