В Китае сезон Цинмин открывается праздником поминовения усопших – официальный выходной. Китайцы накупают бутафорских домов, автомобилей, картонную технику и бумажные деньги, чтобы сжечь все это на улице, переправляя предкам на тот свет. Потом, конечно, отмечают ритуальной трапезой с блинами, блюдами из яиц (символ жизни) и чем-то похожим на кутью. Дракон в ТКМ соответствует Желудку, Желудок расположен в центре тела, соответствует стихии Почвы, желтому цвету, и отвечает за производство ци, как градообразующий завод в организме. Китай же Срединное царство и Желтый народ, сохраняющий устойчивость благодаря культу предков. Так что важный праздник, да.

Считается также, что в сезон Цинмин и в Праздник поминовения усопших проще встретить духов, прикинувшихся людьми, то есть нечисть всякую. У нас сезон попадает на вторую половину Великого поста – тоже время темное. Соблюдать аскезу поможет Вода ян месяца, делая нас более волевыми, сильными и мотивированными. Вода ян связана с усилием, давлением и перемещением энергии и внимания. Так или иначе все это будет присутствовать в первую половину месяца, а осознанное самоограничение позволит отчасти управлять своими слабостями, чтобы они не управляли нами.

🍜 Блюдо сезона - фаршированные блины, мучная соломка саньцзы и паровые пампушки цзытуй, Блины делаются на постном тесте и фаршируются овощами или морской капустой. Как видите, культура от нас далекая, а рацион почему-то тоже ограничен, а в народной традиции есть что-то схожее. Общая тенденция в рационе – больше холодной пищи. Ян растет, весной очень часто происходят обострения воспалительных заболеваний, аллергии, психических нарушений, то есть болезней недостатка. Свежая и прохладная пища достаточной влажности охлаждает Кровь, успокаивает ци, снижает эмоциональный накал, выравнивает течение энергии. Содержание белка рекомендуется снизить (если оно было высоким), пока элемент Дерева продолжает свое влияние, а это почти весь сезон.

💊 Здоровье. В этом месяце проявляет себя гормональная система и ЖКТ – Желудок, Мочевой пузырь и надпочечники. Если есть нарушения, они с высокой вероятностью дают о себе знать, поэтому самые вероятные растройства сезона и месяца – пищеварительные и расстройства метаболизма воды. Не всегда они покажут себя недомоганиями живота, а могут проявляться кожными высыпаниями, всеми видами насморка, тяжестью и болью в голове и теле, разрушением зубов, колебаниями веса, ослаблением защитной функции иммунитета, эмоциональными проблемами или расстройством женского цикла. Обязательно помним про достаточное потребление воды. В этом сезоне проще заработать обезвоживание из-за внутренних нарушений или вторжения внешнего патогена.

Повышается риск нарушений из-за застоя Ци и Крови. От застойных процессов могут страдать даже те, кому они не свойственны. Например, из-за внезапного сильного стресса. Может также нарушаться обмен жидкостей в теле и обостряться проблемы с суставами и костями. К тому же Водный Дракон символизирует контроль воды, ее хранение, закрытие, что в негативе может давать закупорку, отеки, обострение на фоне камней в почках и мочевом пузыре. Но в позитиве, наоборот, очистку организма, изгнание застойной воды, разрешение отеков, «подсушивание» на фоне патогенной Сырости или напитывание на фоне обезвоживания.

В текущем месяце Водного Дракона активна защитная ци и велико внимание к поверхности тела. Защитная ци - это та, которая первой отвечает на атаке внешнего холода или любого другого стрессора среды – то есть выше вероятность как похолодания, так и вирусной или другой инфекционной активности, а также некоторой неблагоприятности вокруг, вызывающей стресс. Но такой вызов тренирует имунную систему. И если вызова нет, то его можно себе организовать сознательно и контролируемо. Например, чередуя нагрев и охлаждение в бане, пробуя закаливание, криокамеру и прочее другое контрастное воздействие.