#даопсихология #практикивремени #весна #ТКМ
«Весеннее обострение» и что с этим делать.
В русском языке есть отличное собирательное выражение, объединяющее вместе и ряд цикличных весенних недомоганий вроде аллергий, мигреней, нарушений женского цикла или расстройств пищеварения, и весеннюю раздражительность или даже психическую неустойчивость. Давайте разберемся, где тут связь, и чем себе помочь.

Осенний сезон – это время усиленного питания и умиротворения, замедления. Зимний сезон - это время собирания и накопления, «пребывания внутри». То есть второе полугодие должно быть периодом снижения активности ради накопления ци. Зачем ее накапливать? Правильно, чтобы тратить ее весной и летом. Мы давно не живем по своим природным ритмам, а тело – живет, подобно деревцу или рыбке.

Весна - мобилизация резервов.
Если мы не уделили время сохранению, то тратить нам весной нечего, но активизацию отменить мы также никак не можем, это природа. И тогда тело тратит запасы. Если нет запасов, организм получает энергию за счет распада тканей или оптимизации (читай снижения) функций. Мы это можем ощущать как внутреннее сопротивление – энергия на задачу не подается; или раздражение – задача требует слишком много усилий, мы не справляемся с текущим объемом задач или делаем ошибки, не хватает концентрации. В крайнем случае бессознательное способно привести человека в травму или болезнь и решить проблему отсутствия резерва кардинально, уложив его в постель. Так проявляется застой ци, причиной которого всегда является какой-то недостаток.

Если же нам что-то удалось запасти, то весеннее время включает внутреннюю мотивацию, решительность и смелость, жажду действий, подвижность и любопытство. Не даром, весна это время – «с понедельника иду в спортзал/ сажусь на диету/ учу неправильные глаголы/ пишу бизнес-план». Нам хочется меняться, и мы можем меняться. Когда сил на адаптацию нет, нам хочется просто выспаться, выпить бокальчик или залипнуть в телефон.

Современный мир не позволяет нам запасать без осознанных усилий.
Все сейчас озабочены большими трудностями в сохранении накопленного капитала. Денежки стало сложно сохранить. Внутри нас все то же самое. При стандартном образе жизни тело слишком быстро накапливает токсины – из-за нарушенных ритмов работы/отдыха, обедненного нерегулярного питания, стресса, бытовой химии, плохой экологии. Печень не справляется с детоксикацией должным образом. Токсины снижают выработку энергии. Снижение энергетического статуса ведет к снижению функциональности. Снижение функциональности ведет к снижению усвояемости нутриентов, недостатку питательных веществ. Это ведет к снижению функции. И так по кругу. Снижение функции - это недостаток Ци или Ян. Снижение питательных веществ – это недостаток Крови или Инь.

Весна - это время перестройки под текущую среду, время приспособления. Поэтому описанные механизмы в этот период проявляются ярко. Трудно сохранить стабильное состояние. В нас все начинает меняться в плюс или в минус. Система «Печень/ Желчный» отвечает прежде всего за движение. Секрет правильного проживания весеннего периода – поддержать то движение, которое организм итак уже реализует. Раздражение, гнев, боли, аллергии – это всегда имеет отношение к отказу такое движение поддерживать.