#практикивремени #практикиздоровья
Сезон Цзин Чжэ – Пробуждение от зимней спячки / Пробуждение насекомых.

Цзинчжэ – это первый сезон месяца Кролика 卯, середины весны. Даже в средней полосе России уже отчетливо пахнет весной, то и дело весело звенит капель и по утрам громко поют птицы. А в Китае в это время весна уже громко заявляет о себе. Громко в прямом смысле – в это время в Поднебесной часты грозовые дожди с мощными раскатами грома и молниями.

В это время в Китае из земли вылезают насекомые и пресмыкающиеся, поэтому люди в начале сезона жгли полынь в доме, чтобы дым отпугнул их. Позже это переросло в традицию отгонять дымом и злых духов и всякую нечисть. В переводе на современный язык, все процессы в организме и в психике в это время ускоряются, что доходит до сознания в качестве спонтанных сильных желаний и страстей. В христианской традиции не случайно именно в этот период чаще всего начинается или уже идет, как сейчас, Великий пост. Дым и благовония входят в чувства через обоняние, а обоняние соответствует нашему древнему рептильному мозгу, а в ТКМ душе По - телесной душе. Возжигать благовония и очищать воздух очень полезно сейчас, как и очищать тело и успокаивать буйство чувств, так и очищать свой дом, обновляя застоявшиеся энергии.

🍜 Блюдо сезона - жареные бобы чаочун (дословно «жареные насекомые»). Фасоль или кукуруза при жарке трещат, как насекомые, а китайское ухо чутко к омонимии (подобию по звучанию). Бобовые укрепляют систему Почек и Печени, ответственных за иммунитет и гладкое течение ци. Такое сезонное блюдо призвано усилить сопротивляемость вторжению Ветра-Холода, иначе говоря простуды и вируса.
Близкое нашему сердцу сезонное блюдо - блины, которые традиционно пекутся на тех самых дымных кострах. Тоже, по-моему, очень символично.
И, наконец, принято в это время есть груши, которые увлажняют, изгоняют жар и являются прекрасным отхаркивающим средством. Если кашляете, можно сделать легкий компот из груш с добавлением китайского финика и леденцового сахара. Такой напиток растворяет мокроту, укрепляет бронхи и тонизирует.

💊 Здоровье. На сезон Пробуждения насекомых приходится пик сезонных респираторных заболеваний. Особенно в конкретно этом сезоне, Кролик в этом году Металлический, и слабость Металла, соответствующего Легким, ярко проявляется. Вирусы и бактерии (условные «насекомые» – мелкое живое) в этот период наиболее активны. Сильный иммунитет во многом зависит от состояния системы Легких и является аналогом степени структурированности и системности организма, как целого. Если тело, как система, работает не очень, то не может противостоять активности и росту микроорганизмов, для которых становится просто подходящей средой (инь). Через болезнь организм повышает свою резистентность и нарабатывает иммунитет, то есть становится более структурированным, цельным. Если иммунитет высокий, то микроорганизмы получают противодейтсвие, имунный ответ (ян) и болезнь не наступит.
Про иммунитет писала тут.

В этом месяце болезни ветра (ОРВИ, ОРЗ) могут иметь тенденцию давать сильные воспаления горла и носа. Особенностью сезона также является вероятность кожных проблем, как проявления дисбалансов ЖКТ. Функция пищеварения традиционно весной ослаблена. В месяце движение Дерева, ответственное за движение с одной стороны контролируется, а с другой истощается, поэтому усиливается (уже проявившаяся в феврале) психическая усталость, апатия.

Для баланса сознания и тела лучшими будут статические нагрузки или медитативные и дыхательные практики, когда внешняя поза неподвижна, но внутри движение энергии и жидкостей тела очень активно. Месяц идеален для мероприятий по детоксикации и расхламлению пространства. Лично я собираюсь продать или вынести все неиспользуемое.