#практикиздоровья
Что такое иммунитет с точки зрения Китайской медицины.
Все знают, что такое иммунитет, но никто не может объяснить конкретно ) В этом посте расскажу, как механизм иммунитета понимает традиционная китайская медицина и каким образом его укреплять.

Базовое определение иммунитета - это механизм защиты организма от внешних патогенных факторов. По этому определению найдем соответствие в ТКМ. В "Трактате Желтого императора о внутреннем", главном медицинском трактате Поднебесной написано: «Когда истинная ци хранится внутри, патогенные факторы не вторгнутся». Это как раз то, что нам нужно.
Значит иммунитет - это ци, а именно - Истинная Ци.

Дело в том, что энергия ци организма не одинакова, она претерпевает множество превращений для решения самых важных задач. Есть функциональная ци, которая выполняет определенные функции, есть ци органов и систем, есть ци разной плотности, действующая на физическое или психическое. Источником ци, пока мы живем и у нас есть тело, является пища, вода и воздух. Ци пищи, воды и воздуха трансформируются в разные типы ци под управлением разных систем организма. Истинная Ци получается где-то в середине цепочки превращений с привлечением Изначальной ци - той, что досталась нам в наследство, неприкосновенный запас, к которому сознательный доступ закрыт. Истинная ци зарождается в Легких и управляется Легкими.

Таким образом уже можно сделать некоторые выводы:

🔹 Иммунитет зависит от качества пищи, воды и воздуха.
🔹 Иммунитет зависит от наследственности
🔹 Иммунитет впрямую зависит от состояния Легких
🔹 Иммунитет зависит от состояния Почек, которые хранят Изначальную ци
🔹 Иммунитет косвенно зависит от состояния ЖКТ и Сердца, которые участвуют в предварительных превращениях ци

Как вы понимаете никакой универсальной пилюли для иммунитета, полезной всем, при такой совокупности условий не существует. Все очень индивидуально. К тому же эмоциональный стресс и страх ранит Почки, а печаль, горе и потери ранят Легкие. Если бы при Ковиде не разогнали такую панику, возможно, его жертв было бы гораздо меньше. Поскольку вовлечена наследственность, то есть скрытые предрасположенности и психологические факторы также влияют на механизм иммунитета.

Хорошая новость. Есть несколько простейших правил для укрепления иммунитета, которые подходят абсолютно всем. Они общеизвестны, но никогда не мешает повторить. Это:
🔸 Постоянный режим питания и сна. Выдерживание режима позволяет извлекать из еды больше энергии.
🔸 Плюс-минус сбалансированный для вашего типа рацион
🔸 Поддержание функции Легких, например, с помощью кратенькой ежедневной дыхательной практики, прогулки, соляных комнат и т.д. Сейчас существует множество всяких полезностей.

Завтра расскажу подробнее про Истинную Ци и напишу 6 продуктов, укрепляющих общую сопротивляемость организма.

Хороших всем выходных!