#диетология
Простой способ уменьшить тягу к сладкому.
Осень по китайскому календарю подходит к концу, скоро наступит заключительный осенний сезон, с качеством Почвы. Организм завершает самоочищение и начинает запасать. Осенью пищеварительная система ослаблена, аппетит ниже, пищеварительные процессы ослаблены, пищеварительный огонь более умеренный. Люди со слабым пищеварением могут испытывать проблемы с недостаточной усвояемостью питательных веществ, хотя выбор питания осенью наиболее изобильный, соответственно сейчас мы должны питаться более качественно и разнообразно.

Ослабленное пищеварение приводит к недостаточности энергии и крови, и как следствие к быстрой утомляемости, упадку сил, унынию. А рабочую нагрузку с нас никто не снимал. Чтобы быстро получить легкую энергию тело возбуждает тягу к сладкому. Система Селезенки/ Поджелудочной любит сладкий вкус. Любовь к сладкому сигнализирует о недостаточности энергии, производимой из пищи. А поскольку чего-чего, а пища у современного человека в избытке, самой еды хватает, то это означает недостаточность пищеварительной системы, а возможно еще и мочеполовой системы, системы Почек/ Мочевого пузыря в ТКМ. Желание съесть сладкое - это сигнал, но чрезмерное потребление сладкого ослабляет еще больше («ранит») Селезенку/ Поджелудочную. Получаем замкнутый круг.

На семинаре у прекрасного Марка Мезара, французского врача и врача китайско-вьетнамской медицины, я услышала очень простой способ регулировать и постепенно взять под контроль потребление сладкого. Я думаю, что я не нарушу тайну, если поделюсь им с вами. Секрет очень прост:

⭐️ Добавляйте щепотку соли в любую сладость, которую хотите съесть. Добавляйте также маленькое количество сахара в соленые продукты.

Сладкий и соленый вкусы соотносятся как Инь и Ян, как взаимодополняющие противоположности. Добавляя немножеко одного в другое мы как бы кладем предел дальнейшему росту количества. Соль дополнительно стимулирует работу системы Почек/ МП для того, чтобы поддержать пищеварительную систему. Со временем пристрастие к сладкому становится меньше.

Попробуйте! Тем более в следующем сезоне время тоже поддержит систему Пищеварения, и уйти от вредных пищевых привычек будет легче.