Начало выше 👆

🍑 Традиционный продукт сезона – персик! Персик восполняет ци и кровь, помогает пищеварению, увлажняет Толстый кишечник, к каналу которого он тропен, как и к каналу Печени. Персик считается одним из базовых продуктов, улучшающих состояние кожи лица. Обязательно нужно этим воспользоваться! Сейчас уже ни для кого не секрет, что если проблемы на лице, ищи проблему в желудке и кишечнике. И не спешите выбрасывать косточки – они обладают схожими свойствами, но более высокой интенсивностью действия. Кроме каналов Печени и ТК, ци ядра персика входит в канал Сердца, отчего воздействие на кровь усиливается. Ядрышки персика входят во многие китайские фитопрепараты для нормализации женского цикла из-за их способности улучшить циркуляцию крови. Когда вынете ядрышко из косточки, нужно на пару минут опустить их в кипящую воду до сморщивания кожицы, а потом подержать в холодной воде, чтобы кожица снялась, после высушить на солнце и есть весь год.
* Не подходят для беременных!

😷 Здоровье в сезон Лицю.
Сезонно активизируются Легкие и Толстый кишечник. Для тех, кто предрасположен к сухости и слабому тонусу кожи, следует уделить внимание достаточному потреблению Воды и ее хорошему усваиванию. Вода не усваивается механически. В массе распространено мнение, что высокое потребление воды автоматически покрывает ее недостаток при проблемах с кровью, стулом, мышечной массой, кожей и тп. Но нет, оно так не работает. Природную воду, как и любые природные вещества нужно преобразовать в физиологическую. За это у нас отвечают главным образом 3 органа – Желудок, которые преобразует воду, Легкие, которые обогащают и распространяют воду к поверхности тела и Толстый кишечник, который реабсорбирует воду. Плюс энергетический орган Тройной обогреватель, который управляет путями воды, то бишь адекватным тонусом. И не забыть про Мочевой пузырь, который выводит ту воду, которую нельзя усвоить.

В этом конкретно месяце 2025г особенно активна пищеварительная функция, вода перераспределяется, лишняя выводится. В этом году месяц наилучшим образом подходит для выведения патогена Сырости, к которому неусвоенная вода также имеет непосредственное отношение, и патогена Холода (греем!). Из-за застоев в теле (привет Водная Коза, которая их показала), Вода может распределяться неравномерно. И в течение месяца Обезьяны этот дисбаланс будет проще устранить. Возможно и обезвоживание. Не допустить этого нам помогут бахчевые культуры – арбузы, дыни, кабачки. Тыквы тоже очень к месту, поскольку прекрасно поддерживают Селезенку и Желудок.

Холоду и Сырости легче выходить, но легче и заходить в тело. Не стоит употреблять слишком много фруктов (обладают холодной природой), стараемся чуть прогревать пищу из холодильника, быть аккуратными с мороженным и холодными напитками. Проще заработать мышечные боли под кодовым названием «продуло», переохладиться в воде или подцепить бактерию в воде или еде.

Эмоционально в резонансе со Становлением Осени нужно снижать активность и вовлеченность, начинать потихоньку уединяться, углубляться, входить в постоянный ритм, успокаиваться и уравновешивать разные стороны жизни. Пытаемся контролировать уровень стресса. Причем в этом месяце легче найти какие-то новые приемы и методы ловить равновесие. Главная и самая эффективная техника - дыхательные практики, регулирующие напряжение диафрагмы. Дышим животом, выделяем хоть 5 минутов в день подышать, помедитировать и почувствовать свое тело. Ведь Телесной душой управляет Металл.