Начало выше ☝️

Может казаться сложно, как же так - охлаждать или согревать? 😰 На самом деле, противоречия нет. Охлаждать мы стремимся наружное, а согревать внутреннее. Для охлаждения стимулируем пассаж Воды (ускоряем ее метаболизм) и регулируем потоотделение, добавляем прохладные продукты и напитки, а для согревания будем использовать точки, имеющие глубокие пути внутрь тела и теплые, богатые ци продукты. При этом разброс по качеству тепло/ холод не должен быть большим. Убираем очень холодное по качеству и температуре и очень горячее по качеству и температуре.
Тройка самых простых и распространенных, при этом действенных согевающих продуктов: имбирь, корица, острый перец (очень горячий!). В терапевтических дозах будут полезны всем, у кого нет активного воспаления.

Не забываем про поддержку сердца, которое подвергается высокой нагрузке. Сердце отдает ци в этом сезоне, согласно кругу порождения у-син, в этом сезоне нужно питать сердце, добавляя продукты горького вкуса и зеленого цвета. Это в основном горькие травы и зеленые овощи – шпинат, брокколи, капуста, кабачки, оливки, артишоки, листья салата. Уместны баклажаны. Полезны цитрусовые, особенно цедра, которую вкусно и полезно добавлять в салаты и напитки. Цедра острая и обладает сильными двигающими свойствами, а у нас главная тема - убрать застой. Лично я балую себя цукатами из апельсиновой и лимонной кожуры и цитрусовыми лимонадами (без сахара).

Особенностью сезона в этом году могут быть желудочно-кишечные инфекции и хронические проявления синдрома Холода в Селезенке и связанных с ней каналах и органах (Желудок, Сердце, Желчный пузырь). Хороший период, чтобы сделать исследование УЗИ брюшной полости при предрасположенности к образованию камней.

🏖 Психология сезона Дашу.
Как энергия циркулирует на поверхности тела, так и внимание скользит по поверхности вещей, ни во что не вдаваясь глубоко. Это время проживания нашей повседневной действительности. Трудно глубоко анализировать что-то, состояния быстро переключаются, а желания меняются. Эмоциональность постепенно идет на спад. Внимание фокусируется на недостаточности чего-либо, что может вызывать апатию, недовольство и спад настроения. Нужно учитывать, что завтра у нас может быть противоположный сегодняшнемю дню настрой, не время браться за что-то серьезное, а к переменчивости стоит относиться философски.

Время оставить сложившееся положение вещей, как есть, и проживать его сполна так, как оно есть. Не важно, как мы его воспринимаем, как хорошее или как плохое. Все меняется, и это состояние и обстоятельства изменятся просто за счет изживания своего потенциала. Возможно, очень скоро. Лучшей практикой сезона, выравнивающей эмоции будут дыхательные упражнения и медитативные (или похожие на них) практики. К медитативным я отношу и долгие прогулки, походы как отрыв от цивилизации, долгое слушание музыки (не популярных песен, а традиционной, классической или медитативной), увлеченный творческий труд или хобби.

В этом году, в сезон Дашу могут сниться важные сны ) У некоторых, кто предрасположен, пророческие. Если вам сейчас снятся необычные сны, расскажите о них в комментариях.

☀️ Погода.
Погода имеет тенденцию меняться скачкообразно. Устойчиво удерживаться в каком-то состоянии, а потом резко измениться и снова держаться. Даже при отсутствии осадков могут выпадать интенсивные росы, падать туманы и низкие облака. На поверхность воды могут подниматься глубокие слои, отчего вода иногда и неожиданно может быть холоднее обычного.

Защитных сил у живого недостаточно, поэтому живое может болеть – растения, животные, люди. В этом году, в период Дашу есть вероятность пояления какой-то нетипичной для мест живности или насекомых. Как бы ни было жарко, риск повреждения Холодом заметно выше обычного.

Умиротворенного всем нам Дашу!