Поскольку функция Селезенки и Желудка слабы, то сохранение постоянного режима питания и сна является основой здоровья и хорошего самочувствия весной. Отличный и быстрый эффект также дает ввод в практику массажа живота. Проминайте утром хорошенько всю область живота, тщательно прорабатывая уплотнения. Достаточно 5-10 минут. Следует значительно уменьшить жирное и облегчить рацион – легкие бульоны, бобы, печеные овощи, рис, гречка, гречневая лапша. Избегайте сладостей и белого сахара, которые повреждают Селезенку. Алкоголь весной вредит больше всего. Но если вы подвержены инвазии холода или имеете холодную конституцию, то согревание терапевтическими дозами хорошего алкоголя не возбраняеся, а даже наоборот. Ключевое слово - терапевтическими.

В сезон пробуждения насекомых китайские мудрецы призывают вести
себя так же, как мухи ранней весной: рано засыпать, рано вставать, дви-
гаться неспешно.

🌦 Погода. По сравнению с февралем погода обещает быть гораздо более влажной и сырой, но зато и более устойчивой, без сюрпризов. Классические мартовские похолодания ожидаемо придут, тут тоже все по плану. В целом месяц ожидаем типичный, разве что немного теплее, чем обычно, благодаря качествам года. Сырость легко проникает через щиколотки и нос, поэтому утепленными штанами и носками не брезгуем. Ветер легко проникает в области шеи – не прячем шарфы. Красоту покажем немножко позже.