#практикиздоровья #яншен #ТКМ
Метод тонизации Ян Почек и эссенции Цзин.
Когда-то описывала в этом канале метод тонизации через прогревание точки Мин Мэнь. Это было в период Летней жары, когда тело накапливает Ян. Цель этой процедуры в жаркое время – запасти Ян. Этот же метод мы используем в разгар зимы, но с другой целью – чтобы тонизировать Ян, которого зимой недостаточно в природе. Мы этот запасенный Ян как бы мобилизуем, чтобы у нас хваталоо сил решать наши жизненные задачи. Особенно хорошо делать так ослабленным людям и тем, кто уже в возрасте.

❗️Важно. Если присутствуют острые воспалительные процессы в теле, греть тело не надо! Воспаление может случиться из-за недостатка Инь, и прогревая мы лишь усилим дисбаланс.

Существует ряд методов, изначально даосских, а теперь всеобщих практик под названием Яншен, путь пестования жизни. Особое внимание в этих практиках уделяется Почкам, конечно, ведь Почки это корень изначальной ци и главный энергетический орган тела. Для тонизации Почек, общей энергии Ян организма и эссенции Цзин, есть одна из наиважнейших точек – точка Минмень, 4-ая заднесрединного (управляющего) канала. Это точка средоточия всех Ян каналов тела, поэтому обладает выраженным тонизирующим эффектом. Эту точку для продления лет и восполнения сил рекомендуется периодически прогревать. Зимой эта рекомендация почти для всех, летом же для тех, кто плохо переносит холод, чувствует постоянную слабость или страдает от болей в пояснице и коленях.

Можно сделать так. Крупную морскую соль разогреваете в духовке или микроволновке. Берете небольшой мешочек из ткани, черный (цвет Почек) или красный (для усиления теплых свойств). Можно взять обычный носок. Насыпаете в него горячую соль. И кладете на точку Минмень минут на 15. Температура должна быть не чрезмерно горячей, чтобы прогрелось, но не обжигало.

Далее даосский лайфхак. Одновременно с этой процедурой на ладони массируем область, соответствующую числу гуа человека. Эти области указаны на картинке. Сначала хорошо размасирруем левую руку, потом правую. Делая такую процедуру регулярно, не будем испытывать недостатка в энергии, а у организма будут силы противостоять внешним патогенам.

Напишу соответствия чисел триграммам:
Гуа 1 - дворец Кань/ Вода
Гуа 2 - дворец Кунь/ Почва
Гуа 3 - дворец Чжень/ Дерево
Гуа 4 - дворец Сюнь/ Дерево
Гуа 6 - дворец Цянь/ Металл
Гуа 7 - дворец Дуй/ Металл
Гуа 8 - дворец Гэнь/ Почва
Гуа 9 - дворец Ли/ Огонь

⭐️ Для новеньких и любопытных был тут текстик про соответствие гуа чертам характера и совместимость по гуа.