Честно утащено из канала йога-методистов, не буду говорить какого, не важно.
Очень понравилось, как точно человек выразил мысль. Тут конкретно речь идет о йога-практике. Но вобще-то оно касается совершенно любой осознанной практики, осознанной деятельности. Привожу цитату:
«Практика – это всегда осознанное действие. Главное условие практики - регулярность. Чтобы выстроить регулярность необходима свободная энергия или, как говорят, запас личной силы. Что делать, когда ее нет в достатке?
Самый простой и потому самый распространенный способ - зацепиться за проводника, который протащит. Проводник – это тот, кто достиг цели сам, и при этом отрефлексировал свои действия, и картографировал путь. Тут нужно заметить, что хороший проводник не будет тянуть и везти на себе, а предложит идти рядом, тем самым создаст условия, в которых человек будет взращивать самостоятельную позицию, опору на себя.
Более сложный и менее популярный способ – сразу же начать действовать самостоятельно. Вычистить свой быт от ненужных процессов. Убрать лишнее, не соответствующее выживанию и развитию. Тем самым создать место для практики и высвободить нужную энергию.»
То есть:
🔹 Если есть энергия, делай нужное.
🔹 Если нет энергии, пытайся не делать ненужное.
🔹 Если нет энергии даже на это, признай свое бессилие, ищи или прими помощь.
Чаще всего картина такая, что человек уверен, что делает нужное, но по факту у него нет энергии даже просить или принять помощь. Поэтому последний пункт самый трудный. Движение парадоксально начинается там, где ты способен признать свое бессилие.