💊Здоровье в месяц Водного Петуха 癸酉.
Обзор здоровья на месяц можно разделить на 2 части. Одна касается сезонного влияния, одинакового для каждой осени. Другая – об особенностях именно этого конкретного месяца, этого конкретного года. Начнем с общего.
🍁Образ жизни в осенний сезон.
Стихия осени – это Металл. Главное качество Металла – сухость. Мы, конечно, помним, что сухость - это не сухость вообще
🔹Тем не менее, общая сезонная рекомендация подразумевает уделить внимание восполнению жидкостей тела. Для этого самое базовое средство – употребление достаточного количества овощей, в особенности содержащих много воды. Но охлаждать при этом тело уже не надо, поэтому овощи осенью гораздо полезнее подвергать легкой тепловой обработке, вроде быстрой пассировки. Естественно не забываем про чистую воду. А для ценителей – белый чай осеннего сбора.
Наиболее тщательно стоит следить за балансом воды обладателям янских типологий, в особенности конституции Ян-Инь (Шао Ян), склонным к дефициту жидкостей. А вот Люди типа Инь-Инь (Тай Инь) могут осенью чувствовать себя лучше и легче из-за более легкого устранения сырости и флегмы, к накоплению которой они склонны. Это лучшее время для снижения веса для тех, кто конституционально склонен к его набору. Чтобы дело шло бодрее, хорошо добавлять белые острые продукты – редьку, редис, имбирь, чеснок и т.д.
🔹Металл истощает Почву – осень считается временем ослабления функции Селезенки/ Поджелудочной и Желудка, то есть пищеварительной функции. А Желудок, помните, это система первичного извлечения физиологической воды из природной воды и пищи. Естественным образом, если состояние здоровья близко к норме, осенью кушать хочется меньше, чем в межсезонье. Количество еды стоит уменьшать и делать рацион чуть более питательным и богатым энергетически.
Недостаток Селезенки часто проявляется тягой к сладкому и недостаточностью сил или быстрой усталостью, которая может проявиться (или обостриться) в это время. Вообще говоря, сильное пристрастие к сладостям говорит о недостатке энергии как из-за слабости Селезенки/ Поджелудочной, так и из-за слабости Почек. И в месяц Водного Петуха обе эти системы о себе заявляют в полный голос.
Чтоб убить двух зайцев сразу, китайцы используют сезонный продукт, который великолепно восполняет жидкости и очень сладок. Это виноград! 🍇
Все остальное полезно-сладкое тоже никто не отменял – сладкий перец, тыквы, груши и яблоки, дыни и т.д.
🟦⬜️ Особенности текущего месяца 癸酉.
Вода инь 癸 соотносится с системой Почек. Петух 酉 также имеет отношение к почкам, а именно к их способности сохранять и запасать Инь. Почки очень тесно связаны с Сердцем. Сезонно осенью активизируются Металлические органы – Легкие и Толстый кишечник. Почки – главная система для Питательной энергии. Легкие – главная система для Защитной энергии. Существующие в этих системах дисбалансы могут проявлять себя именно сейчас. Так организм пытается решить проблему, пока время дает достаточно ци для процессов восттановления. В итоге в этом месяце готовы вылезать внутренние проблемы здоровья из-за недостаточного питания органов и систем, так и цепляться внешние патогены из-за недостаточности Защитной ци.
Дисбалансы месяца могут проявлять себя любыми проблемами мочеполовой системы, водного обмена, воспалительными заболеваниями костей, суставов, ушей, зубов, нервной ткани и мозга с одной стороны, и простудными заболеваниями, обострениями кожных проблем с другой. В этом месяце могут выплывать генетические или аутоимунные нарушения.
Вторично, страдает Сердце.
Если есть хронические проблемы с чем-то из этого или тяжелое перенесенное заболевание этих систем в прошлом, то разумно сделать обследование, начать профилактический курс лечения, принять дополнительные меры по укреплению того, что страдает.