Начало выше 👆

🍑 Традиционный продукт сезона – персик! Персик восполняет ци и кровь, помогает пищеварению, увлажняет Толстый кишечник, к каналу которого он тропен, как и к каналу Печени. Персик считается одним из базовых продуктов, улучшающих состояние кожи лица. Обязательно нужно этим воспользоваться! Сейчас уже ни для кого не секрет, что если проблемы на лице, ищи проблему в желудке и кишечнике. И не спешите выбрасывать косточки – они обладают схожими свойствами, но более высокой интенсивностью действия. Кроме каналов Печени и ТК, ци ядра персика входит в канал Сердца, отчего воздействие на кровь усиливается. Ядрышки персика входят во многие китайские фитопрепараты для нормализации женского цикла из-за их способности улучшить циркуляцию крови. Когда вынете ядрышко из косточки, нужно на пару минут опустить их в кипящую воду до сморщивания кожицы, а потом подержать в холодной воде, чтобы кожица снялась, после высушить на солнце и есть весь год.
* Не подходят для беременных!

😷 Здоровье в сезон Лицю.
Сезонно активизируются Легкие и Толстый кишечник. Для тех, кто предрасположен к сухости и слабому тонусу кожи, следует уделить внимание достаточному потреблению Воды и ее хорошему усваиванию. Вода не усваивается механически. В массе распространено мнение, что высокое потребление воды автоматически покрывает ее недостаток при проблемах с кровью, стулом, мышечной массой, кожей и тп. Но нет, оно так не работает. Природную воду, как и любые природные вещества нужно преобразовать в физиологическую. За это у нас отвечают главным образом 3 органа – Желудок, которые преобразует воду, Легкие, которые обогащают и распространяют воду к поверхности тела и Толстый кишечник, который реабсорбирует воду. Плюс энергетический орган Тройной обогреватель, который управляет путями воды, то бишь адекватным тонусом. И не забыть про Мочевой пузырь, который выводит ту воду, которую нельзя усвоить.

В этом конкретно месяце 2024г особенно активна функция Мочевого пузыря, вода интенсивно выводится, что может привести к обезвоживанию. Не допустить этого нам помогут бахчевые культуры – арбузы, дыни, кабачки. Тыквы тоже очень к месту, поскольку прекрасно поддерживают Селезенку и Желудок.

Однако, не стоит забывать, что вся вторая половина года проходит под влиянием сильной ци Почвы, причем холодной, влажной. И в этом месяце это чувствуется. Патоген влажной Почвы - Сырость-Холод, Сырость-Жар и Флегма. Эти патогены способствуют быстрому размножению патогенной флоры везде, где у вас слабость, но сейчас в особенности в горле, носоглотке и кишечнике. Могут обостриться проблемы с кожей, если такие есть. И особенно вероято, если вы в жару допускали попадание в тело холода от ледяных напитков или еды, холодных водоемов или кондиционеров.

Эмоционально в резонансе со Становлением Осени нужно снижать активность и вовлеченность, начинать потихоньку уединяться, углубляться, входить в постоянный ритм, успокаиваться и уравновешивать разные стороны жизни. Следует тщательно контролировать уровень стресса. Понимаю, что сейчас это звучит фантастически, и месяц таков, что избежать стресса будет практически невозможно, но существует множество техник устранения его последствий, было бы намерение. Главная и самая эффективная - дыхательные практики, регулирующие напряжение диафрагмы. Дышим животом, выделяем хоть 5 минутов в день подышать, помедитировать и почувствовать свое тело. Телесной душой управляет Металл.

Китайцы в сезон Становление Осени проводят контрольное взвешивание и сравнивают результат с измерением в сезон Становление лета. Если человек потерял в весе, ему нужно срочно упитываться, чтобы подготовиться к зиме. Для этого вводят в рацион больше продуктов животного происхождения. Нам бы их проблемы 😂 Но потихоньку прибавлять животного белка и жиров все же пора начинать (в норме).