Начало выше 👆

Месяц Козы отлично подходит для диет. Есть хочется меньше, Металл инь нагонит нам интерес к гармоничному и сбалансированному питанию из-за желания иметь красивую фигуру или хорошее здоровье (или просто все делать правильно и хорошо, желательно идеально 😂). Постараюсь про это тоже что-то написать полезное. Лично я собираюсь сконцентрироваться на всех этих факторах ))

Мощное благотворное влияние окажет поддержка систем Селезенки и Легких для рассивания сырости. Мало составить диету, нужно, чтобы организм смог взять из нее необходимые вещества, витамины и микроэлементы и трансформировать их в вещества собственно тела, то есть чужое сделать своим. Автоматически это не работает. Мамочка, кормящее своего ребенка с одной руки мороженным и ледяной газировкой, чтобы «побаловать» или «успокоить», а с другой руки фруктами, потому что польза, не принесет своей кровиночке никакого блага. Первое заставит Селезенку грустить, отчего она не сможет переработать второе.

Кому лень читать прошлый пост про образ жизни – тезисы:
🔹Предпочтение прохлады, восполнение воды, охлаждение тела. Не экстремальное охлаждение, друзья! Лютых кондиционеров нужно избегать так же, как и теплового удара.
🔹Легкая пища. Холодной еде (только из холодильника или морозилки) - решительное нет!
🔹Легкое и ровное эмоциональное состояние. Стрессу - ультимативное нет! Тут сложнее всего, конечно. Включаем намерение по постепенному выходу из активной вовлеченности во что бы то ни было. Остаемся на поверхности, скользим по жизни. В этом месяце волшебную силу имеют пранаямы, дыхательные техники (Металл инь управляет Легкими).
🔹Легкие тренировки. Сверхусилиям - ну уж нет, увольте ) Но и лежанию овощем тоже отказываем. Нащупываем оптимальный уровень активности, доступный нам.

Погода.
Сезон Малая жара может бить температурные рекорды. Жара обретает устойчивость, влажность выше обычного, отчего температура может восприниматься тоже выше чем она есть. Ветра успокаиваются и в отдельные дни может казаться, что на воздухе задыхаешься. В этот сезон температура воздуха и воды имеет тенденцию роста. Возможны и осадки, но облегчения они не принесут. Могут даже навредить, способствуя размножению насекомых, всяких гадов и микробов.

Выше вероятность получить солнечный ожог кожи, тепловой удар и отравление / ротовирус. Неважно могут себя ощущать люди с ослабленной системой Почек. Подавление Воды Почвой принесет в ощущениях вялость, быструю утомляемость, снижение внимания и интеллектуальной активности. Если вы относитесь к тем, кто устает быстро и плохо переносит жаркий и влажный климат, то загодя продумайте, как будете охлаждаться и поддерживать систему Почек. Напоминаю, что Почки любят продукты черного цвета.

❤️ Всем благостного и мирного Сяошу. А я дня на 3-4 «залягу на дно». Пойду составлю себе диету. Хотите поделюсь потом? )