начало выше ☝️

Образ жизни в летний сезон.
С Колошения хлебов начинают нарастать средние температуры, достигая пика в период Долгое лето в середине августа. Чтобы подготовиться к летнему зною, начинают именно сейчас, меняя режим сна и бодрствования и корректируя питание.

Для время вблизи Летнего солнцестояния характерна максимальная в году продолжительность светового дня, а в человеческом организме максимальна сознательная активность, то есть бодрствование. Рекомендуется поздно ложиться и рано вставать. В этом месте часто спрашивают – сколько вешать в граммах а рано или поздно это когда конкретно, укажите часы и минуты! Подстраиваться под единые рамки для всех - это не китайский подход. Рано или поздно вещь сугубо индивидуальная. Фермер или пекарь итак встает в 4-5 утра и ложится в 9 или 10. Он может сдвинуть отход ко сну и ложиться позже обычного. Подавляющее большинство людей опираются на график работы. Встают, чтобы успеть вовремя на работу или отвезти детей в школу, ложатся, когда получится. Летом можно вставать немного раньше. Не в 7, как обычно, а в 6.30 или в 6. И так же чуть позже укладываться спать. Смысл в том, чтобы немного увеличить период бодрствования и активности и смочь его выдерживать, пока день снова не начнет заметно убывать.

В системе организма также меняется уровень циркуляции энергии. Больше ци как бы «всплывает», выходит из глубины к поверхности тела. На глубоких уровнях и уровне органов расходуются запасы. Как и запасы денег расходуются летом быстрее всего ))) Системы Желудка и Селезенки/ Поджелудочной находятся в недостаточности. Поджелудочная больше всего не любит Холод, и одно из табу ТКМ - употребление холодных, и уж тем более, ледяных напитков и пищи. Все должно быть комнатной температуры или подогретое. Пренебрежение этим правилом стандартно сопровождается осенними сезонными простудами из-за общей недостаточности энергии, вызванной слабостью Селезенки. Та же история и с все более частыми летними желудочными проблемами, особенно у детей.

Зато период Огня – прекрасное время для выведения патогенного Холода из тела. У вас есть патогенный Холод, если вы склонны к болевым синдромам, плохо переносите холод и сырость, подвержены страхам. Для выведения используют рассеивающие продукты, особенно имбирь. Имбирь - чудесный корешок, который уместен в любое время года, но в особенности зимой, когда он согревает, и летом, когда выводит патогенную Сырость и рассеивает Холод.
Поры в это время отрыты, поэтому строго не рекомендуется холодный душ, сквозняк или кондиционер, если тело разгоряченное, вы вспотели. Холод молниеносно проникнет в теле, осенью и зимой замучаетесь лечиться.