#практикиздоровья #ткм #практикивремени

Друзья, на этой неделе будет серия постов о здоровье, питании и образе жизни в зимний период, об особенностях конкретно этого года и немного вспомним о принципах восполнения в период межсезонья.

Межсезонье - это последние 18 дней каждого месяца Почвы. Сейчас месяц Собаки, элемент ветви Почва ян, пока продолжается сезон осени / Металла, с 20 октября начинаетс сезон Почвы, длящийся 18 дней, а после его сменит зима по китайскому календарю, созон Воды.

Состояние природы.
Итак год Водного Кролика 癸卯 - это год с недостаточным движением Огня. Считается, что годы 癸 чаще всего оказываются более прохладными. В данном случае выравнивает ситуацию ветвь Кролика, привнося Ян через стихию Дерева – год не был холодным, но не был и жарким, погода получилась умеренная. Но элемент Дерева также делает погоду неустойчивой, переменчивой, ветренной. Не знаю, как у Вас, мои наблюдения подтверждают эти выкладки. В Крыму, например, было очень комфортное лето по температуре, но вода очень долго была холодной (или то холодной, то теплой), даже был поставлен рекорд в июле - температура воды оказалась 12 градусов. Было ветренно, в середине лета гремели совершенно осенние по силе грозы с градом. Но стоило включится сезону Металла, погода встала как вкопанная - тепло и хорошо.
Поделитесь своими наблюдениями в разных регионах!

Но вернемся к нашему не столь приятному осенне-зимнему сезону. Черная / Водная Собака 壬戌 к фоновой неустойчивой прохладе добавляет довольно заметные ветра, еще большую переменчивость и сырость. В это время недостаточное движение Огня заметно гораздо сильнее – погода в среднем более пасмурная, дождливая и холодная. Вполне вероятны ранние заморозки там, где лежит снег. Но скрытое образование Огня может проявлять себя резкими перепадами температур и неожиданными, но к сожалению, кратковременными потеплениями. Воздушные фронты движутся быстрее.

В месяц Черной / Водной Свиньи 癸亥 сила Воды 癸 максимальна, поэтому месяц может быть заметно более холодным, чем обычно, с объединением холодных фронтов и их распространением до мест, куда обычно холод не добирается. Но погода может быть более тихой и устойчивой с лавинообразными, но кратковременными осадками - ливнями и метелями. В более теплых регионах могут быть наводнения и сели.

В месяц Зеленой / Деревянной Крысы огромные воздушные, водные, снежные массы приходят в движение. Тут ожидаемы бурные природные явления - метели, бураны, ураганы, смерчи. В целом, более влажно и все еще достаточно холодно.

Состояние организма.
В нашем теле главный по Ян ци - это Сердце. В год с недостаточным движением Огня Сердце часто тоже приходит в недостаточность, а на Почки увеличивается нагрузка. Люди Янские по своей конституции - яркие, громкие, заполняющие собой пространство, большие, сильные – становятся гораздо спокойнее в своих проявлениях. Люди с конституциональной недостаточностью Ян - тихие, мерзлявые, склонные к полноте – могут больше болеть и уставать. Вес сбросить в такой год непросто - труднее разогнать застой, время не помогает.

Состояние здоровья людей с функциональной недостаточностью сердца может в этом году ухудшиться, с пиком недостаточности в следующие 3 месяца, но самый трудный месяц с самым высоким риском - месяц Свиньи, ноябрь. Важно поддерживать сердце, корректируя питание и образ жизни, об этом поговорим отдельно. Природно ци Сердца сильна у тех, кто родился в год Огня инь 丁 или год Лошади 午, а слаба у рожденных в год Воды ян 壬 или год Крысы 子.

Еще одна система, от которой зависит физиологический огонь, тепло - это Почки, а вернее Ян ци Почек или Огонь Почек. Зимний период – время пестования Почек. В холодный год, питать Ян Почек особенно важно. Канон Желтого Императора, базовый труд по медицине, гласит, что зимой следует раньше ложиться и позже вставать. В этом году правило раннего отхода ко сну и более продолжительного сна имеет большее значение и даст наилучший эффект. Кроме того, именно этой зимой нам может сниться больше снов и они могут быть более удивительными. Бессознательное очень близко.