#практикиздоровья #ткм #аптечка
Кажется, назрела страничка здоровья, мое окружение решило поголовно начать болеть. Надеюсь, у вас не так.

Простуда, грипп и другие болезни осени.
К привычным сезонным осенним заболеваниям, обычно, относят всевозможные «простуды». Язык мудр и природа болезней кроется в самом названии, куда входит корень -студ, образованный от устаревшего студъ - холод. Язык нам сообщает, что простуды или ОРВИ это болезни холода. И китайская медицина с ним согласна.

Болезни, характерные для осени, в основном, двух типов:
✅ повреждение Ветром-Холодом
✅ как следствие повреждения Сыростью и Летним Зноем.

Про первый тип расскажу сейчас, а про второй тип завтра.

❄️ Болезни Ветра-Холода.
Помним, что Ветер относится к стихии Дерева, а Холод относится к стихии Воды. Ветер - это движение, распространение. Холод - замедляет, сохраняет, собирает, накапливается. Вирусы также относятся к патогену Холода. Ветер - Холод это и «продуло», то есть проникновение в тело холода, и вирусная или бактериальная инфекция - проникновение в тело чуждого генетического материала/ микроорганизмов, вызывающее имунный ответ со значительными энергетическими затратами.

Проникновению патогена Холода в нашем организме препятствует тип ци, который называется Защитная ци. Защитную ци контролирует система Легких. Если ци Легких ослаблена, а функция нарушена (необязательно при этом в самих Легких находится какая-то патология, определяемая с помощью медицинских исследований), то внешнему патогену (необязательно это Холод) проще проникнуть в тело.

Чтобы не болеть, нужно укреплять Легкие. Навскидку практика, укрепляющая Легкие, из арсенала пранаям:
- вдох через одну ноздрю на 4 счета, вторая зажата, глаза закрыты
- выдох через вторую ноздрю на 8 счетов, первая зажата
- вдох через вторую наздрю на 4 счета
- выдох через первую на 8 счетов

Легкие отвечают за дыхание, разделения за обмена, а в процессе дыхания отвечают за выдох. Контролируемое дыхание с пролонгированным выдохом укрепляет ци Легких.

Болезни Ветра-Холода можно подразделить на 2 подтипа:

🤧 Простуда. Характеризуется невысокой температурой, слабостью, ознобом или непереносимостью холода, головными и мышечными болями, насморком с прозрачными выделениями, кашлем, осиплостью голоса, першением и зудом в горле.

Чтобы бороться с проникшим в тело Ветром-Холодом, мы должны согревать тело, рассеивать патологическую ци (Холод собирает, скапливает энергию, организует застой), стимулировать открытие пор. Для этого рекомендуется пить горячие напитки, стимулирующие потоотделение, парить ноги, добавлять в рацион продукты с горячими свойствами - имбирь, редьку, острый перец, баранину, можно выпивать немного теплого красного вина со специями.
Классический рецепт для этого недуга - настой из имбиря и бурого сахара.

Фитопрепарат ТКМ для лечения простуды и ОРВИ с описанными симптомами, доступный на территории РФ:
Гань Мао Цин Жэ Кэ Ли - препарат №1 для лечения простуд. Рассеивает Ветер и Холод, выводит Жар, это жаропонижающее, противовоспалительное, противовирусное, антибактериальное, дезинтоксикационное средство из трав.