Что уже стоит изучить внутри ASA, если сезон идёт полным ходом ⁉️
Игры уже идут, календарь становится плотнее, и вопросы сейчас совсем не такие, как летом
Как не потерять скорость, которую набирал всё межсезонье?
Что делать между играми, чтобы не разваливаться по состоянию?
Как быстрее принимать решения на льду?
Что смотреть в своей игре, когда один и тот же момент повторяется снова?В сентябре уже выпустили ряд материалов под важные темы
🏒
По игре разобрали выход из зоны через ближний борт, возврат нападающих в оборону, игру защитника 2 в 1, подключение защитника как F4 и вбрасывание в зоне атаки со сменой мест
То есть конкретные эпизоды, которые у тебя реально возникают в матче — кто куда двигается, что читать и какое решение принимать
⚡️
По физике и технике разобрали, почему летом скорость могла заметно вырасти, а через месяц сезона начать уходить, и какую работу важно не терять между играми
Плюс добавили комплекс на дриблинг и координацию рук, работу с поворотом головы и быстрым сбором информации на льду
🧠
По восстановлению вышел полноценный протокол разминки и заминки, который можно использовать в тренировочные, игровые и восстановительные дни
Добавили и новые материалы от реабилитолога: что смотреть при травмах колена и когда боль в плече уже требует нормальной диагностики, а не «потерплю, само пройдёт»
🥗
По питанию разобрали тему тяги к сладкому, солёному и конкретным продуктам — всегда ли это сигнал какого-то дефицита и что на самом деле может стоять за такими желаниями
Наши атлеты уже забирают это в работу и подтверждают результатами 🏆
Если в сентябре у тебя уже вылезли свои вопросы по игре, восстановлению или питанию —
заходи внутрь ASA и посмотри, что мы уже разобрали под сезонВСТУПАЙ В АКАДЕМИЮВСТУПАЙ В АКАДЕМИЮ