СLT

CLT (Coordinative Locomotor Training)- универсальная штука. Упражнения подходят почти всем, а теоретическая часть отлично ложиться и дополняет упражнения Functional Patterns. Потому что и СЛТ, и ФП берут за основу паттерн шага.

На мой личный взгляд, СЛТ проще для освоения детьми. И СЛТ проще использовать в игровом формате.

Достаточно легко упражнениями из СЛТ поработать над координацией (расшифровка, как бы намекает), ловкостью, начальной силой мышц.

Для танцоров- это вообще кайф. Что у СЛТ, что у ФП основная философия- начало работы от центра тела. То есть кор, ягодицы, бедро. А центр тела для всех спортсменов, и танцоров в частности- это невероятно важно. Нет центра- передача инерции и силы от верха к низу и обратно, будет постоянно там прерываться.

Не стал накладывать музыку на видео. Можно послушать мои прекрасные комментарии и издевательства над детьми👹