Чемпионотворцы, есть разговор, который значит гораздо больше, чем сам старт или игра. Он происходит в машине через двадцать минут после того, как всё закончилось плохо.
Ребёнок сидит сзади и смотрит в окно. Вы за рулём и не знаете, говорить или молчать. Молчание кажется равнодушием, а слова - давлением.
Смотрите, что происходит с юным спортсменом в эти минуты. Гормональная волна ещё не сошла, тело только начинает выходить из режима высокой готовности. Думать и понимать спортсмен сейчас еще не может, он слышит только интонацию, а не содержание.
Поэтому дорога домой плохо годится для разбора. Тут лучше сделать так, чтобы юный спортсмен перестал быть один на один со своей неудачей.
Три фразы, которые можно использовать и которые ни к чему не обязывают.
«Я с тобой сейчас и всегда, на твоей стороне». Ничего не оценивает и ничего не требует. На неё не нужно отвечать, и в этом её главное преимущество.
«Если захочешь можем поговорить об этом, потом, когда сам захочешь». Возвращает спортсмену выбор. После поражения ощущение потери контроля и так на пределе, а тут возвращается маленький кусочек управления.
«Я видела, как ты старался, или что-то выполнил хорошо». Конкретная деталь, которую вы и правда видели. Общее «ты молодец» после проигрыша спортсмен не примет, он прекрасно знает, как всё было на самом деле.
И одна фраза, которую не стоит произносить совсем.
«Ничего страшного, это же просто игра». Взрослый говорит её, чтобы утешить. Ребёнок слышит, что его собственное горе и неудача преувеличены, и в следующий раз просто не покажет вам, как ему плохо.
Разбор бывает полезным. Но не раньше, чем через сутки, и точно не в машине по дороге домой.
Практический ориентир. Договоритесь с юным спортсменом заранее, ещё до соревнований, что в машине вы ничего не разбираете. Тогда он будет знать это до старта, и часть страха перед дорогой домой уйдёт ещё до того, как он начнёт выступать.
Эту шпаргалку имеет смысл переслать тому, кто повезёт вашего юного спортсмена на ближайший старт. За рулём, как правило, не всегда оказывается родитель, который читает этот канал 😉.
👇 А что вы обычно говорите, когда всё пошло не так?
P.S. Подробно про то, что происходит с юным спортсменом после неудачи - «Как помочь ребёнку пережить поражение».