Пузо в три арбуза или мои до/после.

• постоянное вздутие живота
• газы
• тяжесть после еды ЛЮБОЙ
• ощущение непереваренной пищи
• усталость с самого утра, низкая энергия
• отеки

Белок я тогда на дух не переносила – от него меня вздувало и перюкало еще больше, впрочем, как и от любой другой еды. О нормальном ферритине и речи быть не могло, потому что жкт сбоил по всем фронтам – у меня тупо ничего не усваивалось.

И длилось это годами: я время от времени бегала по врачам, пила таблетки, мне становилось чуть лучше, а потом все возвращалось обратно.

«По анализам у вас все в норме. А что вы хотите? Сейчас все себя так чувствуют». Именно эта фраза очередного врача – а за 10 лет их было с лихвой – стала последней каплей моего терпения. Тогда я поняла, что мне никто не поможет, если я сама не помогу себе и не разберусь в том, что происходит с моим организмом и почему даже на правильном питании я выгляжу и чувствую себя, как отечная развалина без сил, энергии и с постоянным вздутым животом и высыпаниями на коже.

На фото пример сразу после пробуждения, те там даже стакана воды нет. Зато есть сплошная боль и дискомфорт, которые я таскала с собой изо дня в день, скрывая пузо за оверсайз одеждой.

Тогда мне казалось, что я никогда уже не смогу вернуть здоровье, внешность и энергию.

Но дорогу осилит идущий. Тот, который с вкусным завтраком, обедом и ужином, а порой и булкой в руках радостно идет-шагает в лучшую версию себя, а не с контейнерами с пресно-грустной еды, которая еще больше вгоняет в уныние.

Я для этого тогда и начала учебу в университете образовательной медицины. Стало очень быстро понятно, какие ошибки я совершаю на своем «правильном питании».

Сначала я выла, потому что не понимала А ЧТО ВООБЩЕ ТОГДА ЕСТЬ?? И самое главное – когда это все готовить. У меня на тот момент график был расписан с 7:30 утра до 22:00 вечера.

Но желание вернуть себе хорошую жизнь было сильнее желания поныть и ничего не сделать. Поэтому я начала штудировать диетологические протоколы, помимо учебы в университете, покупала дополнительные врачебные обучения, чтобы поглубже разобраться в теме гастроэнтерологии и детокса, изучала свойста продуктов, ходила на кулинарные мастер-классы и тд. По итогу, клянусь, так вкусно и разнообразно, как сейчас, я не ела все прошлые 30 лет, а поесть я очень люблю. В итоге:

• наконец-то появились мышцы
• ушли отеки
• не нарадуюсь коже, волосам

Сейчас пишу и понимаю, КАКОЙ ЗДОРОВЫЙ во всех этого смысла путь я прошла. Мы потом мой кейс ни раз разбирали со студентами и преподавателями универсистета, как пример успешного перевоплощения.

Вот так я выгляжу сейчас, а вот так выглядела раньше. И решила я свои задачи со здоровьем только благодаря настройкам питания без органичений, подсосов и срывов – чему и вас учу благодаря своим рецептам и материалам на канале

🔥Скоро: после майских праздников 2026 года недельная программа перезагрузки жкт, восстановления энергии и снижения веса🔥

Пока можно посмотреть отзывы тех, кто проходил зимнюю программу вот тут @chalovadetox