КОГДА ТЕЛЕФОН ПУГАЕТ: как справляться с тревогой!

Иногда звук уведомления или новостная лента могут вызывать напряжение, тревогу и ощущение неопределённости 🥸

На новой встрече дискуссионного клуба для иностранных студентов поговорим о тревоге, стрессе и о том , как поддержать себя в период неопределенности.

Будут простые практики, техники заземления и дыхания, творческое упражнение и общение в спокойной атмосфере 🩷

Ждем всех желающих 25 мая в 15:30 по адресу: Комсомольский пр., 61

#анонс@cfsperm

WHEN THE PHONE SCARES YOU: how to cope with anxiety!

Sometimes a notification sound or the news feed can cause tension, anxiety and a sense of uncertainty 🥸

At a new meeting of the discussion club for international students, we will talk about anxiety, stress and how to support yourself during uncertain times.

We’ll have simple practices, grounding and breathing techniques, a creative exercise and cozy chatting in a relaxed setting 🩷

We look forward to seeing everyone on May 25 at 3:30 PM at: Komsomolsky Prospekt., 61.

#announcement@cfsperm