По мнению ученых, «совы» чаще испытывают трудности с балансом между работой и личной жизнью.

Ни для кого не секрет, что одни люди просыпаются бодрыми и полными сил, а у других самые лучшие идеи приходят в голову, когда они не спят допоздна. Эта склонность вставать раньше или ложиться позже — явление, известное ученым как «хронотип» или «циркадный тип», — кажется вполне безобидным.

Однако все больше исследований показывают, что это различие может оказывать более широкое влияние на ваше здоровье и самочувствие. «Совы» более склонны к тревожности, депрессии и другим расстройствам. Новое исследование проливает свет на эту связь: Ученые пришли к выводу, что с этим феноменом может быть связан рабочий график: «совы», или «вечерние типы», чаще сталкиваются с проблемами баланса между работой и личной жизнью.
Сообщает ПУЛ