«Многозадачность это миф» — это миф

Обычно под задачами имеют в виду какие-то крупные дела, которые требуют сознания и фокуса. Например, действительно невозможно одновременно хорошо писать код и вести содержательную беседу. Ещё сложно комбинировать задачи из одних отделов мозга — мы не можем одновременно слушать и говорить, читать и писать, рисовать ногой треугольник а рукой восьмёрку.

Но вообще-то задачи бывают очень разными! И наш мозг неплохо умеет выполнять многие из них одновременно. Например, не составляет труда разговаривать с другом и одновременно идти с ним в кофейню. Вообще-то, каждая из этих задач требует немалого мозгового ресурса, и вообще они стали выполнимы только на последних этапах эволюции.

Можно найти много таких комбинаций, и все они обладают схожим свойством — какая-то задача выполняется сознанием, а остальные — автоматически, в фоновом режиме. Вязать и смотреть телевизор. Читать статью и следить за тем, к какой остановке подъезжает автобус. Есть и писать пост в телегу. И это без притягивания за уши низкоуровневых задач вроде «переваривать пищу» или «поддерживать гомеостаз» — только то, что делается более или менее осознанно, и что реально можно сформулировать как задачу.

В общем, не существует многофокусности, а вот многозадачность — ещё как.

Как это использовать?

Можно искать задачи, которые занимают разные отделы мозга, и выполнять их вместе. Например, я понял, что могу одновременно слушать подкаст и редактировать фотки для Инсты. Это стало возможным, потому что я делал второе много раз и научился выполнять эту задачу особо не приходя в сознание. Сознание уходит в подкаст, а фотки — чисто машинальная работа.

Ещё одна задача, которая неплохо комбинируется с другими — думать. Она сложная, требует сознания, поэтому комбинировать её можно только с более простыми. Я могу идти и думать, или ехать в автобусе и думать, а вот ехать на велосипеде в плотном потоке и думать не получается.

Этот пост не про то, что нужно выжимать из себя продуктивность и пытаться одновременно качаться в спортзале, слушать мотивационный спич и продумывать идею следующего стартапа.

Но можно.