Выходи гулять

Я никогда не испытывал выгорания или каких-то жёстких длительных перегрузок. Если кто-то спросит, есть ли секрет, я скажу, что просто повезло, природная особенность, я это не выбирал.

Но секрет тоже есть. Звучит просто:

«Нужно работать, когда работается. А когда не работается, работать не нужно».

Отставим в сторону ситуации, когда команда работает с боссом-тираном, который заглядывает им в экран и считает, кто сколько времени проводит в офисе. Тут не до гибкости. Но я очень часто вижу, как люди вокруг пытаются заставлять себя делать то, что не хочется, даже если для этого нет никаких внешних причин.

Когда в середине рабочего дня я чувствую, что не могу ничего делать, я выхожу и гуляю пешком или на велике, или сажусь на диван читать книгу. И мне не жмёт, что это рабочее время.

Когда в одиннадцать вечера или выходной мне хочется покодить, я сажусь за ноутбук и работаю. И мне не жмёт, что это нерабочее время.

Страшно отдыхать, когда все работают. Но обычно людям вокруг ок, если твой перфоманс не падает (а от бережного отношения к себе он точно не падает). Можно один раз попытаться потыкать этот страх и проверить свои установки на прочность, а потом сказать себе спасибо.

Возможность работать в свободном графике — привилегия. Но она не берётся с неба, а формулируется в процессе поиска работы и зарабатывается в её ходе.