Каток и нейропластичность

Недавно я покатался на катке. До этого я выходил на лёд один раз в жизни около восьми лет назад, и тогда моим максимальным прогрессом был переход от «встал на ноги, держась за борт и боясь пошевелиться» к «могу проехаться пару метров на расстоянии вытянутой руки от борта».

Второй в жизни час на катке наглядно показал, насколько мозг — крутая штука. Я так же вышел на лёд, держась рукой за борт, и через десять минут я мог всё то же, на что в первый раз у меня ушёл час. Через двадцать я мог ездить с нормальной скоростью далеко от борта, а через тридцать пять минут я вышел на технический пик — мог достаточно быстро ездить в самом центре площадки.

Самое удивительное — что для обучения ты особо не прикладываешь дополнительных усилий. Нужно просто кататься, пробовать новое (и падать), а мозг в этот момент подкручивает веса у внутренней нейросети. В какой-то момент ты замечаешь, что едешь значительно быстрее обычного и не теряешь равновесие. Или что ты навернул уже пять кругов и ни разу не упал.

Конечно, здесь есть эффект низкого старта — просто ехать по кругу со средней скоростью не кажется невыполнимой задачей. Но на самом деле, факторов в этой системе очень много. Внутренних — под каким углом поставить одну ногу, вторую, как подобрать разницу между углами, чтобы поворачивать, как правильно разгоняться, как держать равновесие, как сгибать ноги. И внешних — состояние льда (оно меняется со временем), люди вокруг, усталость, и ещё куча других мелких переменных, каждая из которых важна и влияет на результат.

То, что мозг умеет в кратчайшие сроки из всех этих переменных собирать адаптируемый навык, — звучит и ощущается фантастически. Я вдохновился уровнем нейропластичности — это мотивирует обучаться чему-то ещё, пока молодой :—)