«Растворимый кофе укорачивает длину теломер, и это может привести к возникновению и развитию заболеваний. Влияние растворимого кофе на здоровье могло быть вызвано его различными ингредиентами. Свинца в растворимом кофе было больше, чем в других типах кофе, и длительное употребление растворимого кофе может привести к избыточному содержанию свинца. Дополнительные вещества, добавляемые в растворимый кофе, такие как сухие сливки и ароматизаторы, могут частично объяснить негативный эффект.
В некоторых исследованиях изучалось влияние подтипов кофе на здоровье. Молотый кофе может снизить риск диабета 2 типа, тогда как растворимый кофе может увеличить риск. Было доказано, что потребление растворимого кофе связано с ожирением. Растворимый кофе считался фактором риска болезни Альцгеймера и слабости у пожилых людей.»
Выкидывайте все свои растворимые кофе (
И помните про «не больше 2-3х стандартных кружек в сутки»👌.