Post #688
39
☕️💜 چرا همیشه خودت را خسته می‌کنی؟
از مرور دوباره‌ی یک گفت‌وگو در ذهنت… از فکر کردن به اینکه «نکنه حرفم ناراحتش کرده باشه؟» از نگرانی درباره‌ی اتفاقی که هنوز نیفتاده…
اما یک حقیقت مهم وجود دارد:
تو مسئول مدیریت تمام اتفاقات زندگی نیستی
قرار نیست همه از تو راضی باشند. قرار نیست همیشه بهترین تصمیم را بگیری
گاهی آرامش از جایی شروع می‌شود که به خودت اجازه می‌دهی بعضی سؤال‌ها بی‌جواب بمانند.
🧠✨️کافه ☕️ روان شناس✨️
┏●●●●●●☆☆☆━━━━━━┓
@cafe_ravan_shenas
کافه روان 🧠 شناس☕️
┗━━━━ ●●●●●●●●☆☆━┛
گاهی خستگی‌ات از کارهایی نیست که انجام می‌دهی؛ از فکرهایی است که نمی‌توانی متوقفشان کنی
از مرور دوباره‌ی یک گفت‌وگو در ذهنت… از فکر کردن به اینکه «نکنه حرفم ناراحتش کرده باشه؟» از نگرانی درباره‌ی اتفاقی که هنوز نیفتاده…
ذهن گاهی آن‌قدر مشغول آماده شدن برای روزهای سخت می‌شود که فراموش می‌کند امروز را زندگی کند
اما یک حقیقت مهم وجود دارد:
تو مسئول مدیریت تمام اتفاقات زندگی نیستی
قرار نیست همه از تو راضی باشند. قرار نیست همیشه بهترین تصمیم را بگیری
گاهی آرامش از جایی شروع می‌شود که به خودت اجازه می‌دهی بعضی سؤال‌ها بی‌جواب بمانند.
وقتی ذهنت شلوغ شد این سه سوالات رو بپرس:یادت باشد، استراحت فقط خوابیدن نیست؛ گاهی یعنی دست برداشتن از جنگیدن با فکرهایی که هیچ کاری برایت انجام نمی‌دهند.
🟣 آیا این موضوع همین الان به اقدام من نیاز دارد؟
🟣 آیا واقعاً کنترل این اتفاق دست من است؟
🟣 اگر دوستم جای من بود، با او هم به همین سخت‌گیری رفتار می‌کردم؟
🧠✨️کافه ☕️ روان شناس✨️
┏●●●●●●☆☆☆━━━━━━┓
@cafe_ravan_shenas
کافه روان 🧠 شناس☕️
┗━━━━ ●●●●●●●●☆☆━┛
- 👍 3
- ❤ 1
