Der Daumen ist nicht nur ein Finger. 👋

In der Reflexzonenlehre werden auch am Daumen verschiedene Bereiche bestimmten Körperregionen zugeordnet – zum Beispiel Kopf und Nebenhöhlen, Hals und Nacken, Schilddrüse, Brustkorb sowie entlang der Seite der Wirbelsäule.

Du kannst die Bereiche ganz sanft mit Daumen und Zeigefinger massieren oder für etwa 30–60 Sekunden leichten Druck geben. Ruhig dabei atmen und einfach beobachten, wie es sich anfühlt.

Ich mag solche kleinen Anwendungen ja gerade deshalb, weil man sie wirklich überall machen kann – im Auto als Beifahrer, auf dem Sofa oder kurz zwischendurch. 😄

Wichtig: Reflexzonenmassage ist eine ergänzende Methode und wissenschaftlich nicht abschließend belegt. Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Julia Astahov

@relax_energy