1. Singen versetzt den Körper in Schwingungen, die unsere Vitalität steigern.

2. Beim Singen produziert unser Gehirn spezielle Botenstoffe, die uns Frieden und Freude spüren lassen.

3. Singen verbessert die Durchblutung, was sich positiv auf die Stimmbänder, die Mandeln und viele Lymphknoten auswirkt. Das bedeutet, dass die lokale Abwehr stark gestärkt wird – man erkältet sich also viel seltener.

4. Die bessere Durchblutung während des Singens aktiviert das Gehirn: Es arbeitet intensiver, das Gedächtnis verbessert sich, und Informationen werden leichter aufgenommen.

5. Eine gesteigerte Blutzufuhr zum Kopf insgesamt verjüngt den Körper und verbessert das Hautbild.

6. Singen ist sehr hilfreich bei Lungenerkrankungen, weil es nicht nur Atemübungen ersetzt, sondern auch die Brustentwicklung und die richtige Atmung fördert – das verringert deutlich die Häufigkeit von Krankheitsschüben.

7. Bei regelmäßigem Chorgesang steigen die Werte von Immunglobulin A und Hydrocortison im Körper – beides Zeichen für eine starke Abwehrkraft. Deshalb empfehlen Experten, täglich mindestens fünf Minuten zu singen und das Singen als eine Art Training zu betrachten.

Bleib gesund – und sing schön!

Quelle: DANIEL (Lucenature)
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