Темы о спорте, которые стоит услышать на конференции «Когда я в спорте» — 16 октября в Москве.

• Спорт без вреда
Как тренироваться, чтобы становиться здоровее? Врачи и специалисты разберут популярные мифы о нагрузках, рисках и восстановлении и дадут понятные рекомендации для безопасного старта.
• Спорт, питание и здоровые отношения с едой
Как рацион помогает тренировкам и где стремление к спортивному результату может начать вредить физическому и психологическому здоровью?

• Спорт по-женски
Как подобрать нагрузку, совмещать спорт с работой и семьёй и научиться слышать своё тело, чтобы тренировки давали энергию и силы.

📍 16 октября | Москва, Цифровое деловое пространство, Покровка, 47

Участие бесплатное.

👉 Полная программа и регистрация