Ежедневные публикации не делают блог регулярным: такой ритм часто невозможно удержать.

Я бы начинал не с «как постить чаще», а с вопроса: «Какой объём я выпущу даже в загруженную неделю?» Блог растёт от предсказуемости, которую легко поддерживать, а не от рывка.

— Выберите ритм на месяц: например, два поста и одно видео в неделю.
— Считайте готовые единицы: текст, короткое или большое видео, подборку. Так видна нагрузка.
— Подготовьте запас на неделю для дней, когда нет времени писать или снимать.
— Не делайте отдельный материал для каждой площадки: одна тема может стать постом, видео и подробной публикацией.
— Оставьте место в плане: не каждая идея должна выйти сразу.

Устойчивый блог — не максимальная частота, а цикл, который можно повторять месяц за месяцем без выгорания.

На следующую неделю запланируйте только тот объём, который точно сможете выпустить.