10 тысяч шагов любви к себе

У меня сидячая работа и иногда я включаю легкое кардио и делаю тренировку.
И очередное видео называлось «10000 шагов в домашних условиях» длительностью 60 минут.

Мое внимание привлек комментарий к видео:

«Меня хватило на 18 минут. Завтра продолжу. Спасибо!»

И делая саму тренировку, я думала:
«Как здорово увидеть этот комментарий, в нем нет вины или стыда, в нем есть радость достигнутому и продолжение работы над собой»

Кого-то эти 18 минут даже не заставят вспотеть, а для кого-то - это предел возможностей на данный момент.
Но каждый результат достоин радости и уважения.
Способность похвалить себя за 18 минут, даст силы пройти оставшиеся 42.

Радуетесь ли вы небольшим результатам?
Если хотите, похвастайтесь в комментариях, мы за вас порадуемся ❤️