Юлия Булгакова

А давайте сегодня послушаем детали наших вопросов?
Покажу пример, чтобы была понятна суть:
Например, вопрос: Почему я опять должна всё делать сама?

Должна - слово герой.
Кому должна?
Кто назначил вас на эту "должность"? А если не будете должны вы, то кто возьмут на себя?
Кому я не делегирую долженствование?
Что за страх за моим «должна»?
Возможно, всем привыкли, что эта "должность" часть меня?

Как вам, друзья? Давайте поразбираем всякие такие вопросы в комментариях?

https://project.lightmanagement.ru/y/af3a151

«К кризису появилось уважение, а вот фатальность ушла». Друзья, это из отзывов о курсе «Смелее! Это просто кризис». https://project.lightmanagement.ru/y/06ea9cd
Очень точная формулировка!

Мы привыкли кризис побеждать, преодолевать, терпеть, а тут вдруг — уважение. И оказывается, что это вовсе не конец света, а просто отрезок пути, на котором с нами происходит что-то очень важное.

А вот ещё: «Я поменялась, а ожидания людей относятся к какой-то другой версии меня, которая уже неактуальна». Ну шикарно же!
Участники научились слышать своё тело, перестали сопротивляться изменениям, а кто-то переслушивал уроки и каждый раз обнаруживал совершенно новый пласт. И 2 ноября начинаем курс, а я добавила ещё пять тем, теперь их 21.

И знаете, что мне особенно нравится в отзывах? Почти никто не пишет, что победил кризис. Зато сколько открытий про себя, про жизнь, про отношения с людьми! Вот это и есть самое ценное, на мой взгляд. Не победить кризис, а научиться с ним жить, не теряя себя и не разрушая всё вокруг.

Друзья, если у вас нет времени и бюджета на данный момент на сессию и другую глубокую роботу, то формат «Мелодия поддержки» https://project.lightmanagement.ru/y/af3a151 вас точно выручит: подсветит, направит, покажет варианты, наполнит энергией и уверенностью.
Технически это выглядит так:
1.Вы задаете вопрос или описываете ситуацию и я помогаю из нее вопрос сформулировать.
2.Я развернуто отвечаю на него в аудио формате со всеми нужными деталями.
Коротко, ясно и исчерпывающе.


Любое дело, проект, задача, любые изменения сталкиваются с маленькими и большими «тупиками и запрудами».
Вроде и на поход к специалисту ситуация не тянет, но и двигаться дальше не даёт. Непонятно, какой выстроить вектор.
Для таких ситуаций я придумала формат «Мелодия поддержки».
Он короткий, емкий, глубокий, адекватный по затратам и точно вытолкнет из тупика.
Будет понятно, что делать дальше и куда смотреть.
Далеко не каждый мастер может быстро увидеть в ситуации «прорехи» и подсветить путь. Опыт нужен большой, талант, смелость и полифоничное видение, чтоб учесть не только главную линию, но и сопутствующие детали.
У меня получается.
Пробуйте. https://project.lightmanagement.ru/y/af3a151

Юлия Булгакова pinned «Рядом со словом «кризис» часто звучит слово «преодоление». Но с чего мы решили, что кризис надо обязательно преодолеть? Может стоит в него «нырнуть»? Что, если у кризиса задача одарить нам чем-то важным, а мы всё пытаемся от него избавиться? 2 ноября…»

В продолжение вопросов... Друзья, вы часто пишите, что не можете правильно сформулировать вопрос. Да не надо его правильно формулировать.
Мы же не на экзамене же, правда?
Часто хороший вопрос рождается из всякого "мне все надоело" или "нормально все, но счастья не ощущаю". Пусть звучит не вопрос, а переживание, оно и будет полем для формирования вопроса, достаточно лишь внимательно посмотреть в саму ситуацию. Я в этом всегда помогу.

Кстати, вы всегда можете полистать рубрику #размышлизмыотбулгаковой или #волшебныевопросы , если хочется чуть больше поразбирать свои вопросы. Или приходите на Мелодию поддержки. Отвечу уже после поездки, но если срочно, пишите отметку Срочно и команда сделает все возможное и невозможное, чтобы вы получили ответ очень оперативно https://project.lightmanagement.ru/y/af3a151

Совет — прекрасная вещь. Особенно когда его дают другому.
Я сама иногда очень хочу, чтобы мне сказали: «Юля, вот туда иди и все будет зашибись».
И я бы с удовольствием пошла.
Нет, не пошла бы)). Скорее посмеялась бы - сам себе свой совет посоветуй, ну или запросила бы гарантии на результат и на последствия.
Так не бывает, конечно))
Взрослая жизнь всё время возвращает авторство обратно.
Согласны?

Мелодия поддержки | Смелее! Это просто кризис

Есть вопрос, который я люблю: «Каким взглядом мне важно сейчас на это посмотреть?»
Попробуйте.
#волшебныевопросы

Рядом со словом «кризис» часто звучит слово «преодоление». Но с чего мы решили, что кризис надо обязательно преодолеть?
Может стоит в него «нырнуть»?
Что, если у кризиса задача одарить нам чем-то важным, а мы всё пытаемся от него избавиться?

2 ноября вновь начинаю курс "Смелее! Это просто кризис"
И у нас ПЯТЬ НОВЫХ ТЕМ! Итого 16+5=21 тема 🔥

— Слово «за», слово «против». Как не убивать словами себя и других в кризисе? И что такое исцеляющая, антикризисная коммуникация?

— Что происходит с мужчиной и женщиной в кризисном «чистилище»? Как помочь себе и друг другу, не разрушив отношения?

— Почему наше профессиональное «волшебство» перестаёт радовать? И как перейти от профессионализма к мастерству, а не просто сменить работу?

— Что делать, когда «некому руку подать в минуты душевной невзгоды»? Как проживать кризисы любви, близости, дружбы и родительства?

— И наконец, что делать, когда всё вокруг знакомо и уже не мило? Как понять, из какого образа жизни вы уже выросли?

Те, кто курс уже проходил, тоже приходите.

Новые темы, новые вопросы. Да и мы уже не те, кем были год назад).

Можно проходить самостоятельно или с сопровождением.

В общем, смелее! Кризис — не повод хвататься за старую жизнь обеими руками. Может, у новой для вас уже всё готово, а вы никак не соберётесь ее начать).

https://project.lightmanagement.ru/y/06ea9cd

Доброе утро), друзья. Сегодня кофе с гранатом. «Предвкушение»

И кофе, друзья). Кофе и манго. «Нежное утро»

Ум любит вопросы, ведущие в никуда. Они иногда крутятся фоном..

Почему так со мной?
Почему ничего не получилось? Почему не могу решиться?
Почему меня не ценят?

Вроде и вопрос задан, какой-то движ в голове есть, но изменений после таких вопросов не будет, хоть и ответы какие - никакие есть. Уму и не надо, ему надо, чтоб завтра было как вчера.

Чтоб начались изменения, нужны другие вопросы.
Например: Не «Почему так со мной?», а «Что я позволяю другим в отношении себя?»
Не «Почему не получилось?», а «Что точно получилось из задуманного?»
Ну и тд).
А какие вопросы крутятся у вас фоном?

https://project.lightmanagement.ru/y/af3a151

Не воюй с собой, проиграешь).
Надеюсь, что не все спасатели еще «вымерли», после яростного тренда на искоренения этого комплекса.

Ну да, неадекватное спасательство жизнь, конечно, портим всем. И тому, кого спасают и тому, кто спасает.
Но если у вас дар, то не дергайтесь), никуда вы от него не убежите. Никакой психотерапевт вам его не «сотрет». Живите с ним счастливо и никого не слушайте.
Как отличить?
Если коротко, то комплекс сжигает на хрен всю энергию, дар ее дает, даже когда забирает).
А уставать можно в обоих случаях, кстати. Но если у вас дар, то вы быстро восстанавливаетесь.
Сегодня в рубрике #анекдотыотбулгаковой #сновапонедельник не анекдот, а притча
Мне ее подкинула Сухарева Наташа.

Один монах увидев скорпиона, который упал в воду и тонул, протянул руку и достал его.
Скорпион немедленного ужалил монаха. От боли тот вскрикнул и отдёрнул руку, а скорпион снова упал в воду.
Монах снова вытащили его, скорпион снова его ужалил.
Другой монах, случайно увидевший это, спросил:
— Зачем ты продолжаешь его спасать? Он все равно будет жалить тебя каждый раз. Такова его природа.
Монах ответил:
— В природе скорпиона - жалить, в моей природе — спасать. Вот и всё.
В общем, наслаждайтесь отпущенными вам дарами и я буду). Хорошей недели.

И вот такая красота с утра)

Всем доброе утро, сегодня кофе в отеле в Баку, но я варю лучше))))

Это вместо кофе сегодня)

Всем доброе утро)

Вопрос вчера был один:

Юля, спасибо за возможность задать вопрос. Реально ли в кризисе не ставить жизнь на паузу? Я словно тону под проблемами по разным фронтам, всё требует решений, перемен, действий. Стала замечать, что как будто думаю, вот, решу проблемы и тогда... в итоге получается что и кризис длится и длится, и радости нет, перестала вообще улыбаться, радоваться мелочам, и сил чтото менять нет. Замкнутый круг

Ответ: мне видится так: лет с 11 ти как начинается кризисная история, так и идет практически до конца наших дней. И физические кризисы, и духовные, и эмоциональные и интеллектуальные, и коммуникативные, любовные, детско - родительские, профессиональные и тд)).

Это про то жизнь, она как речка горная, то туда, то сюда, то обратно). Никаких пауз. Живем, что дают и учимся быть счастливыми в предлагаемых обстоятельствах ❤️❤️❤️❤️

Я скоро открою практикум по кризису. Ежегодно делаю либо весной, либо осенью, во времена обострений).

Гранатовая соль, мед, перец и сок манго. «Устойчивость»

Всем доброе утро)

А что вы вопросы не задаете?)