Снимаем сексуальное напряжение БЕЗ секса — нашли упражнение, которое поможет одиноким сердцам снять мышечные зажимы.

Губка Райха даёт телу энергию, близкую к оргазмическому рефлексу, и тем самым снимает сексуальное напряжение.

Упражнение взято из телесной психологии и делается очень просто:

🔅 Ложитесь на спину, колени согнуты, стопы на ширине бедер на полу, руки вдоль тела, ладони вверх.
🔅 Расслабление на 2-3 длинных выдоха ртом со звуком «хаа». Ваше тело будто вдавливается в пол;
🔅 На вдохе мягко поднимайте таз на 2-5 сантиметров от пола;
🔅 На выдохе медленно опускаем таз, прижимая поясницу к полу. С выдохом из таза и низа живота уходит напряжение;
🔅 Пауза 1-2 секунды. Повторяем цикл около 15-25 раз.

Скиньте тому самому одинокому другу.

🙂 Не баг, а фича