❣️Рецепт простой, но очень полезный, для профилактики проблем со зрением от доктора Жданова

❣️Натереть морковь, добавить ст.ложку сметаны и есть перед едой и все!
Сметану можно заменить другим жирным продуктом, например, оливковым маслом. Некоторое количество жира необходимо для эффективного усваивания моркови в организме.

На этих же ингредиентах построен морковный разгрузочный день, только здесь надо есть морковь не перед едой, а ВМЕСТО еды🙂

🧚‍♀️P.S. Морковь нужно брать только мелкую, в крупных возможно повышенное содержание нитратов!
#рецепт #глаза #здоровье