Психосинтез: Как подружиться со всеми своими разными «Я» и перестать терять себя в их конфликтах

🗝️ На этой встрече говорим о психосинтезе — методе, который признаёт: внутри нас живёт множество субличностей. Но главная задача не в том, чтобы с ними бороться, а в том, чтобы, не теряя этого разнообразия, обрести цельность и управлять собой из единого центра.

В чём суть: каждый человек — сложная внутренняя экосистема. Каждая из его частей когда-то возникла с благой целью защищать. Но проблема возникает, когда какая-то одна захватывает власть, а мы отождествляем себя только с ней («я — это моя тревога», «я — это мой внутренний критик»). Психосинтез учит сначала разотождествиться: увидеть свою часть со стороны и понять, что вы — не она. А затем — собрать все части вокруг вашего истинного «Я», чтобы они работали согласованно, не подавляя друг друга.

📖 В программе лекции:
— как устроена психика по Ассаджиоли (от низшего до высшего бессознательного);
— что такое субличности, как они формируются с детства и почему внутри нас нет лишних частей;
— разотождествление как навык: как перестать сливаться со своей субличностью и вернуть себе свободу;
— этапы работы в психосинтезе: от распознания своих частей к их интеграции в целостную личность.

✨ Будет полезно:
— если вы чувствуете внутренние противоречия;
— если переживаете личностный кризис и задаётесь вопросом «кто я вообще такой/такая?»;
— если какая-то часть вас постоянно берёт верх (критик, жертва, бунтарь, перфекционист);
— если вам интересен подход, где можно работать с собой через образы и наблюдение, а не только через анализ.

🕰 23 мая, 14:00–16:00
🤎 Запись: @ashurkova_psy
🎟 Вход: тариф Ц + 450 р.