Мои дорогие читатели, прошу прощения, что так долго не виделись, мое здоровье меня немного подвело и нужно было время для восстановления🙌🏽🧘🏽‍♀️

Хотела бы с Вами поделиться очееень важной темой, а именно опасные пищевые добавки в продуктах питания🚫❌
Пищевые добавки-это любое вещество или смесь, имеющее или не имеющее пищевую ценность и обычно не употребляемое непосредственно в пищу. Для нас это всеми известные «Е» на упаковке❗️
Сегодня о добавках, которые скрывают сахар🍫🍬
✔️Патока ( мальтодекстрин)
✔️Карамельный сироп( сироп сахарный инвертный)
✔️Сахарный колер ( Е-150а,Е-150b, E-150c, E-150d, карамель)
✔️Декстроза ( глюкоза, виноградный сахар, D-глюкоза)
✔️Фруктоза( глюкозно-фруктозный сироп)
✔️Сироп агавы, который может содержать около 80% фруктозы)
А что про сахарозаменители?🤔
✔️Цикламовая кислота и ее соли (Е952) -подозревается в том, что может усиливать действие канцерогенов и запрещена в некоторых странах;
✔️Ацесульфам калия (Е950)-признана безопасной для здоровья;
✔️Аспартам (Е-951)-может вызвать аллергические реакции или противопоказано при некоторых заболеваний, также возможна индивидуальная переносимость;
✔️Е-954 Сахарин -несмотря на низкую калорийность способствует небольшому увеличению массы тела. В больших количествах эта добавка способствует росту опухолевых клеток;
Да, в этих подсластителях меньше калорий, но пользы не так много❗️
Когда мы употребляем продукты с сахарозаменителями у нас больше риск поправится или получить сахарный диабет. Будущим мамам во избежание преждевременных родов тоже нужно быть осторожными с такими продуктами, а также детям☝🏽❤️
Рассказать про опасные и запрещённые «Е» в наших продуктах питания?😊